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Principais dicas para pais sobre como se relacionar com seu bebê

Principais dicas para pais sobre como se relacionar com seu bebê

O que é ligação?

Quando os especialistas falam sobre vínculo, eles estão se referindo ao intenso apego que você desenvolve com seu bebê. É a sensação que dá vontade de regá-lo de amor e carinho, ou se jogar na frente de um caminhão em alta velocidade para protegê-lo.

E se eu não criar um vínculo imediatamente?

Não se preocupe. A união geralmente leva tempo. Contanto que você cuide das necessidades básicas de seu bebê e o acaricie regularmente, ele não sofrerá se você não sentir um forte vínculo à primeira vista.

Alguns pais se sentem ligados ao bebê nos primeiros minutos ou dias após o nascimento, mas pode demorar um pouco mais - isso é perfeitamente normal. Afinal, um pequeno humano novinho em folha acaba de pousar em seu colo! Você também pode estar ajudando seu parceiro a se recuperar do nascimento e, provavelmente, não dormiu mais do que algumas horas seguidas. Vá com calma e saiba que o vínculo se desenvolverá em breve.

No passado, os pesquisadores pensavam que era crucial passar muito tempo com o recém-nascido durante os primeiros dias para estabelecer um vínculo imediatamente. Mas agora sabemos que a ligação pode ocorrer com o tempo. Os pais que são separados do bebê logo após o parto por motivos médicos ou que adotam os filhos mais tarde na infância também desenvolvem relacionamentos próximos e amorosos.

“Há tanta discussão sobre o vínculo com um novo bebê que os pais muitas vezes se sentem culpados se não sentem algum apego incrível por seu novo bebê imediatamente”, diz Edward Christophersen, psicólogo pediátrico em Kansas City, Missouri. "Mas o vínculo é realmente uma experiência individual, e é tão razoável esperar que o vínculo se desenvolva ao longo de um período de tempo como se desenvolva instantaneamente."

Quais são as melhores maneiras de se relacionar?

O vínculo pai-filho se fortalece com o tempo por meio do cuidado diário. Não existe uma fórmula mágica, mas algumas coisas podem ajudar no processo.

  • Tenha um tempo de carinho pele a pele. O toque humano é calmante para você e seu bebê, então segure-o com frequência e acaricie-o suavemente.
  • Fale e cante para ele regularmente, olhando para ele e olhando seu rosto de perto.
  • Brinque com ele todos os dias. Os recém-nascidos podem aproveitar as brincadeiras tanto quanto os bebês mais velhos. Seu estilo de jogo pode ser diferente do de seu parceiro, e tudo bem. Seu bebê vai adorar brincar com vocês dois.
  • Carregue seu bebê em uma tipoia ou portador frontal durante as caminhadas ou durante sua rotina diária.
  • Leia para o seu bebê regularmente. Segure-o perto enquanto você lê.
  • Espelhe seus movimentos e ecoe seus arrulhos e outras vocalizações. Esses são os primeiros passos para se comunicar com ele.
  • Converse com seu bebê ao longo do dia. A princípio pode parecer que você está falando sozinho, mas começará a parecer mais natural se você continuar assim.

Como posso me relacionar quando meu parceiro está amamentando?

Só porque sua parceira está amamentando, não significa que você está fora do circuito dos pais - cuidar de seu bebê é um esforço de equipe. Depois que o bebê for alimentado, você pode assumir o controle fazendo-o arrotar, cantando para ela, brincando com ela ou apenas segurando-a. Uma mãe do nosso site diz: "Uma das coisas que fazemos é deixar o pai dela vestir o bebê depois que [ela] for alimentada. Ela precisa ficar em pé após a alimentação, então isso permite que ela se acalme e chegue bem perto."

Se sua parceira estiver bombeando o leite materno, você também pode assumir algumas das mamadas do bebê. Dessa forma, você e seu bebê têm algum tempo extra de vínculo e seu parceiro pode descansar um pouco. Aquelas mamadas silenciosas no meio da noite, quando apenas você e seu bebê estão acordados, podem ser verdadeiramente especiais.

E se eu continuar a lutar para me relacionar com meu bebê?

Informe o seu médico se você continuar a se sentir distante de seu bebê e se os esforços para encorajar seus sentimentos de apego não parecem estar funcionando. É possível que um transtorno de humor esteja interferindo em sua capacidade de se relacionar. Os especialistas começaram recentemente a reconhecer que a depressão pós-parto - uma condição geralmente associada às novas mães - pode afetar os pais também.

Até 10 por cento dos novos pais desenvolvem depressão pós-parto paterna (PPD paterna), de acordo com a Academia Americana de Pediatria. Outros estudos sugerem que algo em torno de 4 a 25 por cento dos novos pais sofrem dessa condição, que geralmente ocorre durante os primeiros três a seis meses após o nascimento do bebê. Peça ao seu provedor um encaminhamento para um profissional de saúde mental imediatamente se algum dos seguintes sintomas durar mais de duas semanas:

  • Perda de interesse nas atividades
  • Ganho ou perda significativa de peso
  • Fadiga ou perda de energia
  • Irritabilidade
  • Indecisão
  • Comportamento impulsivo ou violento
  • Problemas para dormir ou dormir muito
  • Sentindo muita ansiedade, inutilidade, culpa
  • Incapacidade de foco
  • Pensamentos de prejudicar a si mesmo ou aos outros
  • Abuso de substância

Não há necessidade de ficar constrangido ou envergonhado por procurar ajuda e tratamento - é a melhor coisa que você pode fazer por você e sua família.


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