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Cuidando de gêmeos ou múltiplos recém-nascidos

Cuidando de gêmeos ou múltiplos recém-nascidos

Como posso tornar mais fácil cuidar de gêmeos?

Sua preocupação é perfeitamente compreensível. Afinal, cuidar de um filho é assustador o suficiente para muitos pais novos, e a perspectiva de ter dois (ou mais) ao mesmo tempo pode ser um choque. Lembre-se de que nenhum pai recebe todo o apoio de que precisa - cada novo pai poderia usar mais tempo, ajuda, treinamento, dinheiro e apoio emocional.

Com gêmeos, essas necessidades dobram e muito mais. Você precisará de muito mais apoio do que apenas o seu parceiro pode dar, portanto, para evitar culpar um ao outro - ou a si mesmo - quando o estresse começar a aumentar, planeje com antecedência e alinhe ajuda adicional para depois do parto. Descubra se o seu plano de seguro vai pagar por uma visita domiciliar de uma enfermeira ou considere contratar uma doula para ajudar durante os primeiros dias ou semanas em casa. (Doulas são mais conhecidas como auxiliares de parto e parto, mas muitas estão dispostas a trabalhar como enfermeiras - até enfermeiras noturnas! - para recém-nascidos.)

“Certifique-se de ter familiares ou amigos de plantão se precisar deles”, aconselha Emma, ​​da Nova Zelândia, mãe de garotas idênticas, Charlotte e Alaina. "Você tem que deixar as pessoas saberem exatamente o que você quer. Diga a elas educadamente para irem embora se você não quiser que elas vão, mas não tenha muito orgulho de pedir ajuda se precisar."

Emma diz que superou relaxando seus padrões. "Você tem que aceitar o fato de que não há horas suficientes no dia para manter a casa limpa", diz ela. "E se você apenas se concentrar nos bebês por pelo menos os primeiros três meses, ficará muito menos estressado com tudo." Ela teve sorte de ter uma mãe que aparecia todos os dias durante semanas e lavava a louça - depois desaparecia. "Esse tipo de ajuda que você realmente precisa."

Ainda posso amamentar com gêmeos?

Claro! Em termos de oferta, alimentar dois não é mais difícil do que alimentar um, porque o aumento da demanda aumenta a produção de leite. Mas encontrar um método que funcione exige prática e paciência. O truque é encontrar uma posição confortável que funcione para você.

Geri Martin Wilson de Palo Alto, Califórnia, amamentou seus gêmeos até os 2 anos de idade. Ela usou um travesseiro duplo de amamentação com a cabeça de cada gêmeo embalada em uma das mãos. Se você conseguir fazer isso funcionar, a enfermagem simultânea economiza tempo e também tem outros benefícios. "Amamentar ao mesmo tempo ajudou a colocá-los no mesmo horário de soneca", diz Martin Wilson. "Se um acordava à noite, 95 por cento das vezes acordávamos o outro e eu também cuidava dele."

Mas para Teresa Edgington, de Cincinnati, as coisas não eram tão simples. No início, ela tentou amamentar os dois gêmeos, mas seu filho, Christian, não amamentava bem e exigia muitos mamadeiras, então Edgington mudou sua estratégia. “Ficou mais fácil amamentar um e dar mamadeira ao outro”, diz ela. “Emi é predominantemente amamentada, e as enfermeiras cristãs para seu conforto”.

Quanto tempo de licença maternidade devo planejar tirar?

A resposta curta é o máximo que você puder. Mas os fatores decisivos ainda dependerão do que funciona melhor para você e sua família, a saúde de seus bebês, como você se sente física e emocionalmente, sua situação financeira e seu ambiente de trabalho.

Quanto à licença-maternidade, a Lei de Licença Familiar e Médica de 1993 prevê até 12 semanas de licença sem vencimento após o parto. Empresas com menos de 50 funcionários - a grande maioria - estão isentas, embora possam ter suas próprias políticas. Se você trabalha em um escritório com três pessoas e é indispensável, pode achar difícil tirar uma folga.

Por outro lado, sem diretrizes rígidas impostas por lei, você pode conseguir fazer seu próprio acordo informal. "O lado positivo para as pessoas que trabalham para empregadores menores é que pode haver mais espaço para negociar", diz Jennifer Kosko, que tirou 10 semanas de licença maternidade de seu trabalho como vice-presidente de reuniões e feiras de negócios para uma associação. Ela então trabalhou em tempo integral até que seus gêmeos completaram 3 anos e agora faz consultoria em meio período.

Você também pode se surpreender ao saber que, quando está grávida de gêmeos ou mais, seu empregador não é obrigado por lei a permitir que você fique mais tempo livre do que se você tivesse um filho. Muitas mães de múltiplos, porém, acham mais difícil voltar ao ritmo das coisas.

Se achar que precisa de mais tempo livre, considere discutir o assunto com o departamento de recursos humanos da sua empresa ou converse com seu chefe sobre tirar uma licença prolongada ou fazer arranjos de meio período ou trabalho em casa. Se você puder pagar, você também pode decidir fazer uma pausa em sua carreira. Lembre-se de que tudo o que você decidir funcionará para você é a resposta certa para essa pergunta.

Como posso encontrar outros pais de múltiplos para conversar?

Os pais de múltiplos terão empatia com sua situação como ninguém mais pode. Kosko, a consultora de meio período, começou a frequentar as reuniões do clube Multiples of America quando estava grávida. “Há muitas coisas que podem tornar sua vida mais fácil e vale a pena investigar, mesmo se você não for um marceneiro”, diz ela.

Caso em questão: muitas mães de gêmeos acham os olhares e comentários que as pessoas podem tornar insensíveis e inadequados. "Com os múltiplos, você sente que está em exibição e é bom voltar para este grupo e não se sentir assim", diz Kosko. "Aqui, quando você tem um bebê apoiado em um joelho e está arrotando o outro, ninguém nem pisca."

As mães em seu grupo compartilham dicas sobre como lidar com parentes e amigos bem-intencionados, comprar os produtos e equipamentos certos para bebês, economizar dinheiro e manter a sanidade enquanto faz malabarismos com dois ou mais bebês - informações que você não obterá do normal aulas para pais.

“Meu café matinal do clube de gêmeos local tem sido fantástico para estabelecer contato com outras mães de múltiplos”, diz Emma. “Comecei a ir quando estava grávida para sentir isso - um pouco assustador no início, mas é melhor do que ser jogada no fundo do poço”, diz ela.

Se não houver nenhum clube perto de você, outra opção é se comunicar por e-mail ou grupo no Facebook - especialmente quando você tem uma pergunta no meio da noite. “É fantástico ter contato com outros pais de filhos múltiplos, pois alguns conselhos sobre bebês nem sempre são úteis quando você está lidando com mais de um”, diz Emma. "É bom saber que alguém aí também passou por tudo isso."

Por fim, troque histórias e conselhos sobre gêmeos e múltiplos e como estar grávida de múltiplos com outras pessoas em nosso site Comunidade


Assista o vídeo: Fotografia newborn com gêmeos recém-nascidos (Outubro 2021).