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Álcool e amamentação

Álcool e amamentação

Vai prejudicar meu bebê que está amamentando se eu beber vinho, cerveja ou álcool?

Poderia se você não tomar precauções. A mesma quantidade de álcool que chega à corrente sangüínea chega ao leite materno.

Embora a quantidade que é transferida se você beba uma taça de vinho seja relativamente pequena, seu bebê é minúsculo e tem um fígado imaturo. Isso significa que ela não pode processar o álcool tão bem quanto você. Bebês com menos de 3 meses processam álcool a cerca de metade da taxa de adultos.

Estudos mostram que o álcool pode afetar a alimentação e o sono dos bebês. Durante as quatro horas após a amamentação, a mãe consome uma bebida alcoólica, como 120 ml de vinho, uma bebida mista ou uma lata de cerveja - bebês que amamentam consomem cerca de 20% menos leite.

E embora os bebês amamentados possam ficar sonolentos e adormecer mais rapidamente após a ingestão de álcool pela mãe, eles também dormem por menos tempo.

O álcool no leite materno também pode prejudicar o desenvolvimento dos bebês. Em um estudo marcante com 400 bebês amamentados, o desenvolvimento motor grosso com 1 ano de idade ficou para trás em bebês cujas mães beberam pelo menos uma bebida por dia durante os primeiros três meses de vida dos bebês. Os resultados deste estudo não foram duplicados, no entanto.

Embora ninguém saiba o verdadeiro efeito que o álcool tem sobre os bebês amamentados, é provavelmente aconselhável se abster - pelo menos no começo. Alguns especialistas recomendam que as mães que amamentam evitem beber álcool até os 3 meses de idade.

Se você está preocupado por estar bebendo muito, converse com seu médico.

Como posso tomar uma bebida de vez em quando com segurança, se estou amamentando?

Espere pelo menos duas horas depois de terminar de beber antes de amamentar seu bebê para dar ao seu corpo uma chance de se livrar do álcool.

O seu nível de álcool no sangue (e o nível de álcool no seu leite) é geralmente mais alto 30 a 90 minutos depois de você beber, embora esse tempo - e o tempo que o álcool leva para sair do seu corpo - varie de pessoa para pessoa .

Você pode cronometrar sua bebida de modo que seu bebê não mame por algumas horas depois, tomando-a logo após a mamada, por exemplo, ou durante um dos longos períodos de sono do bebê.

Ou você pode bombear e armazenar seu leite antes de beber e, em seguida, alimentar seu bebê com leite extraído de uma mamadeira. (Bombear depois de beber não vai limpar o álcool do seu sistema mais rápido - ainda vai levar pelo menos duas horas).

Outra opção é alimentar o seu bebê com fórmula nas horas seguintes ao consumo de álcool.

Para evitar a desidratação, beba um copo d'água além da bebida alcoólica. Também é uma boa ideia comer antes ou quando estiver bebendo. Isso ajuda a diminuir a quantidade de álcool no sangue e no leite.

Posso beber mais de uma bebida se estiver amamentando?

Beber mais de uma bebida é mais difícil de fazer com segurança quando você está amamentando. Quanto mais bebidas você toma, mais tempo leva para o álcool limpar seu sistema.

Por exemplo, de acordo com pesquisadores que mapearam a eliminação do álcool do leite materno, se uma mulher de 120 libras de altura média consome três doses em uma hora, levará sete horas e meia para que o leite materno fique sem álcool. Para uma mulher de 75 quilos de altura média, levaria cerca de seis horas.

Se uma mulher de 140 libras bebesse quatro doses em uma hora, levaria cerca de nove horas para que o leite materno ficasse sem álcool. Para a mulher de 75 quilos, isso levaria cerca de oito horas.

Se você é uma mãe que amamenta, limite-se a uma bebida alcoólica ocasional, e não mais do que uma por dia. Para uma mulher de 130 libras, isso significa não mais do que 2 onças de licor, 8 onças de vinho ou duas cervejas em um período de 24 horas.

Se você beber muito e ficar embriagado, não amamente seu bebê até que esteja sóbrio. Se precisar bombear, jogue fora o leite ordenhado.

Se o seu bebê dorme a noite toda sem acordar para mamar, pode beber mais de uma bebida à noite. Mas isso pode não ser sábio por razões importantes que nada têm a ver com a amamentação:

  • Você não pode cuidar do seu bebê com segurança se estiver embriagado.
  • Você não pode dormir junto com seu bebê com segurança se estiver sob a influência de álcool ou outras drogas. Esses tóxicos podem interferir na sua percepção da presença de seu bebê e no choro dele. Portanto, se você beber, mantenha seu bebê fora da cama.

Beber cerveja aumentará meu suprimento de leite materno?

Não. Não há nenhuma evidência científica para apoiar a sabedoria popular de que beber cerveja - ou qualquer outro tipo de álcool - aumenta o suprimento de leite. Por um lado, o álcool desidrata seu corpo e faz você perder fluidos corporais, o que pode afetar negativamente a quantidade de leite que você produz. Além disso, o consumo de álcool perturba os hormônios que estão envolvidos na produção de leite.

Julie Mennella, pesquisadora do Monell Chemical Senses Center na Filadélfia que estuda o efeito do álcool na lactação, explica que, enquanto a prolactina (um hormônio que auxilia na produção de leite) aumenta com o consumo de álcool, a oxitocina (um hormônio responsável pela descida do leite) diminui . Os pesquisadores acreditam que isso pode explicar por que os bebês têm mais dificuldade para amamentar quando suas mães bebem álcool.

Se você está preocupado com o baixo suprimento de leite, converse com um especialista em lactação e com o profissional de saúde do seu bebê.


Assista o vídeo: Estou amamentando, posso beber? (Outubro 2021).