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Dez dicas para treinadores de trabalho

Dez dicas para treinadores de trabalho

Que papel importante você assumiu como treinador do trabalho! Quer a parturiente seja seu parceiro, membro da família ou amiga, ela buscará em você força e encorajamento. E embora você possa achar difícil vê-la sofrer durante o trabalho de parto, provavelmente achará o nascimento um dos momentos mais poderosos e gratificantes da vida.

Aqui estão algumas dicas para ser um ótimo treinador de mão de obra:

Saiba o que esperar

O trabalho de parto não é o momento certo para folhear um livro de gravidez ou anotações das aulas de parto, portanto, termine a leitura com antecedência. E vá para uma aula de parto com a mente aberta - você obterá informações básicas e sólidas, bem como uma noção de como outros treinadores estão planejando passar pelo evento.

Se você não puder ir a uma aula presencial, a aula online de parto do BabyCenter o orienta durante todo o processo - em sua programação. Assista a vídeos de nascimentos, ouça histórias da vida real de outros casais e faça um plano de parto. É grátis e você pode assistir quantas vezes quiser para se preparar para o grande dia.

Esteja pronto para esperar

Ao contrário dos filmes, a maioria das mulheres trabalha por horas antes mesmo de ir ao hospital. Na verdade, geralmente é mais confortável passar os primeiros estágios do trabalho de parto em casa. E muitos hospitais não admitem uma parturiente até que suas contrações sejam regulares, dolorosas e ocorram a cada três ou cinco minutos e o colo do útero comece a dilatar.

Você pode querer cronometrar as contrações periodicamente, para ter uma noção de como as coisas estão progredindo, mas não precisa fazer isso continuamente. Aplicativos gratuitos (como este) podem rastrear isso para você, para que você possa economizar energia para cuidar de seu ente querido. Não se preocupe muito em cronometrar as contrações, no entanto, porque isso pode fazer o trabalho de parto parecer mais longo do que realmente é.

Esteja disponível para fazer o que ela achar relaxante neste momento, como assistir a seu programa favorito, dar um passeio, tomar banho ou acariciar na cama. Esta não é a hora para terminar projetos de última hora ou fazer tarefas domésticas.

Seja flexível

As mesmas estratégias de trabalho não funcionam para todas as mulheres. Bem antes da data prevista para o nascimento do bebê, reserve um tempo para discutir as expectativas e opções. Mais tarde, você pode tomar a iniciativa tendo em mente os desejos de sua mãe em trabalho de parto. Mas esteja preparado para mudar de curso - parte do trabalho de um treinador de mão de obra é discernir o que funciona e abandonar o que não funciona.

Não leve as coisas para o lado pessoal

Uma mulher em trabalho de parto pode estar em seu próprio mundo. Dar à luz é um trabalho longo e árduo, e algumas mulheres lidam com isso buscando dentro de si mesmas.

A mulher em trabalho de parto pode ficar externamente irritada às vezes também. Por exemplo, ela pode adorar que você a massageie no início do trabalho de parto e, então, durante a transição, considere ser tocada como intolerável e que você saiba disso em termos inequívocos! É importante não interpretar mal o comportamento dela como uma rejeição de vocês.

Traga algumas coisas para você

A maioria das mães grávidas prepara suas malas noturnas muito antes da data prevista. Mas você pode passar a noite no hospital também, então não se esqueça de embalar algumas coisas para você. Itens essenciais: uma muda de roupa, sapatos confortáveis, uma escova e pasta de dentes, quaisquer medicamentos necessários, um telefone para manter os entes queridos atualizados e um lanche nutritivo (um sem odores fortes, por favor!).

Os treinadores às vezes se juntam às mães na banheira ou no chuveiro. Se você acha que pode fazer isso, leve um maiô.

Pergunte

Os profissionais médicos devem, mas nem sempre, explicar o que estão fazendo e se é obrigatório. Não tenha vergonha de buscar informações, seja sobre procedimentos médicos ou para ajudar a mãe em trabalho de parto a se sentir mais confortável - especialmente se ela não tiver condições de fazer perguntas.

Seja seu advogado

Uma parturiente nem sempre está em melhores condições para tomar decisões difíceis ou solicitações assertivas. Esteja pronto para intervir se a situação exigir. Você pode precisar pedir que seu médico seja acordado de um cochilo, que um anestesiologista seja chamado ou que um espelho seja trazido. E se ela planeja amamentar, ajude a garantir que ela tenha a chance de fazer isso logo após o o bebê nasceu e alguém está lá para ajudá-la se ela estiver tendo problemas.

Ajude-a a ficar focada e relaxada

Sugira diferentes técnicas de enfrentamento quando necessário, baseando-se nos métodos que ambos aprenderam nas aulas de parto. Por exemplo, sugira mudanças de posição ou incentive-a a encontrar algo - como um padrão de respiração, seu rosto ou até mesmo uma massagem nos pés - para se concentrar durante as contrações e traga-a de volta sempre que começar a pensar que não o fará Faça. Tirá-la da cama, mesmo para uma cadeira próxima, pode ser útil.

Conheça suas limitações

Muita coisa acontece na sala de parto. Esteja ciente do que você está disposto a fazer durante o processo e o que deseja deixar para os profissionais. Por exemplo, se você não se sentir confortável em cortar o cordão umbilical (mesmo que esse fosse o plano inicial), apenas diga.

Somente estar há

Este é um daqueles eventos para os quais aparecer é o mais importante de todos. Mesmo se você quiser - ou tiver que - deixar a maior parte das coisas práticas para os profissionais, sua presença é importante. E não importa como você realmente se sinta, projete uma sensação de confiança e tranqüilidade: "Você está indo muito bem! Tudo está indo bem." Haverá tempo para você desvendar mais tarde.


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