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Preparando-se para amamentar

Preparando-se para amamentar

Como devo me preparar para a amamentação?

Aprenda o máximo que puder sobre a amamentação, mesmo antes do nascimento do seu bebê. Converse com outras mães que amamentam, leia livros para se familiarizar, ligue para a filial local da La Leche League International e considere fazer um curso de amamentação (oferecido pela maioria dos hospitais) em algum momento do seu último trimestre. Quanto mais você souber sobre como começar e os benefícios da enfermagem, mais chances terá de ser bem-sucedido.

Quer você pense nisso ou não, seu corpo grávido está se preparando para a amamentação. Essa é uma das razões pelas quais seus seios ficam muito maiores durante a gravidez - seus dutos de leite e células produtoras de leite estão se desenvolvendo, e mais sangue vai para seus seios do que antes. (Saiba mais sobre como seus seios produzem leite.) Mas o tamanho dos seios não tem nada a ver com sua capacidade de amamentar com sucesso: por exemplo, não é verdade que mulheres com seios menores produzem menos leite materno.

Eu preciso endurecer meus mamilos?

"Não", diz Kathleen Huggins, autora de O companheiro da mãe que amamenta. As mudanças hormonais que a gravidez traz aos seios são uma preparação suficiente para a maioria das mulheres. Não esfregue ou esfregue os mamilos - isso só vai doer e dificultar a amamentação. Ensinar seu bebê desde o início como pegar no peito é a maneira mais eficaz de prevenir dores.

Quais produtos devo comprar?

Esses produtos não são obrigatórios, de forma alguma, mas podem tornar a amamentação mais confortável e conveniente:

Sutiãs de enfermagem: Esses sutiãs são confortáveis ​​e fornecem o suporte extra de que seus seios maiores do que o normal precisam. Eles vêm com abas que você pode desfazer facilmente na hora da alimentação.

É melhor esperar até as últimas semanas de gravidez para comprar sutiãs de amamentação, quando seus seios estarão mais próximos do tamanho pós-parto. Dito isso, quando o leite chegar aos seios, ele ficará maior. Eles podem até crescer outro tamanho ou dois! Portanto, tenha isso em mente quando for comprar sutiãs de amamentação e, quando for comprar pessoalmente, procure um vendedor que tenha experiência em encaixe.

(Você pode esperar até depois do parto para fazer esta compra, mas nos primeiros dias após o parto você provavelmente não terá tempo ou energia para comprar sutiãs.)

Tops e camisolas de amamentação: Esses tops têm abas convenientes que permitem que você amamente de forma fácil e discreta. Algumas das camisolas são muito favoráveis ​​e podem funcionar como um sutiã e um top em um.

Travesseiros de enfermagem: Projetados especialmente para apoiar seu bebê enquanto você está amamentando, eles podem ajudá-lo a evitar forçar seus ombros ou pescoço durante as sessões de alimentação. Eles são mais convenientes - e melhores para manter o bebê na posição - do que travesseiros normais.

Almofadas de mama: É normal que seus seios vazem enquanto você está amamentando, e o choro de outro bebê ou a visão de um bebê pode causar um jorro de leite quando você menos espera. Protetores de peito descartáveis ​​(ou reutilizáveis ​​e laváveis) manterão você e suas camisetas bem secos.

Uma bomba tira leite: Mesmo se você não estiver planejando bombear regularmente, uma bomba tira leite pode ser uma ferramenta útil - para ajudar a aliviar o ingurgitamento, por exemplo. Saiba mais sobre como comprar uma bomba tira leite.

Outros acessórios de amamentação: A pomada de lanolina (disponível em muitas farmácias) pode ajudar a aliviar os mamilos doloridos. E pacotes de gel quente / frio, que cabem dentro do sutiã, podem acalmar seios inchados ou doloridos.


Assista o vídeo: Dicas para uma amamentação sem dor (Outubro 2021).