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Criar vínculo com seu recém-nascido

Criar vínculo com seu recém-nascido

O que é ligação?

Quando os especialistas falam sobre vínculo, eles estão se referindo ao intenso apego que você desenvolve com seu bebê. É a sensação que dá vontade de regá-lo de amor e carinho, ou se jogar na frente de um caminhão em alta velocidade para protegê-lo.

Para alguns pais, isso ocorre nos primeiros dias - ou mesmo minutos - após o nascimento. Para outros, demora um pouco mais. No passado, os pesquisadores que estudavam o processo achavam que era crucial passar muito tempo com o recém-nascido durante os primeiros dias para estabelecer um vínculo imediatamente.

Mas agora sabemos que a ligação pode ocorrer com o tempo. Os pais que são separados de seus bebês logo após o parto por motivos médicos, ou que adotam seus filhos mais tarde na infância, também desenvolvem relacionamentos íntimos e amorosos.

E se eu não criar um vínculo imediatamente?

Não se preocupe. A união geralmente leva tempo. Contanto que você cuide das necessidades básicas de seu bebê e o acaricie regularmente, ele não sofrerá se você não sentir um forte vínculo à primeira vista.

"Há tanta discussão sobre o vínculo com um novo bebê que as mães muitas vezes se sentem culpadas se não sentem algum apego incrível por seu novo bebê imediatamente", diz Edward Christophersen, psicólogo pediátrico em Kansas City, Missouri. "Mas o vínculo é verdadeiramente uma experiência individual, e é tão razoável esperar que o vínculo se desenvolva ao longo de um período de tempo como se desenvolva instantaneamente."

Vá com calma: ser um novo pai é exaustivo. Muitas mães se sentem estressadas, oprimidas ou mesmo infelizes durante as primeiras semanas - um período também conhecido como baby blues. E se você teve um parto difícil, pode precisar de algum tempo para se recuperar antes de se concentrar em ter um vínculo com seu bebê.

Em alguns casos, um problema médico subjacente pode ser um fator. Algumas mulheres experimentam uma queda nos hormônios da tireoide cerca de quatro a oito meses após o parto. Níveis baixos de tireóide podem fazer você se sentir deprimido, facilmente irritado e ter problemas para dormir ou se concentrar - não deixando você com vontade de sorrir e arrulhar com seu bebê. Informe seu médico se você tiver algum desses sintomas ou se notar outros sinais de tireoide hipoativa, como ganho de peso, constipação ou pele seca.

Quais são algumas maneiras de se relacionar com meu bebê?

O vínculo pai-filho cresce por meio do cuidado diário. Seu bebê pode ser fofo e fofinho, mas também é uma pessoa totalmente nova que você precisa conhecer. Não existe uma fórmula mágica, mas algumas coisas podem ajudar no processo.

  • Tenha muito tempo de carinho pele a pele. O toque humano é calmante para você e seu bebê, então segure-o com frequência e acaricie-o suavemente.
  • Amamente seu bebê. A amamentação libera hormônios em seu corpo que promovem relaxamento, bem como sentimentos de apego e amor.
  • Comunique-se ao longo do dia. Olhe nos olhos do seu bebê enquanto fala e canta para ele. Narrar o que você está fazendo, pensando e sentindo.
  • Brinque com ele todos os dias.
  • Carregue seu bebê em uma tipoia ou portador frontal. Sentir o calor de seu bebê, cheirar seu doce perfume e olhar para baixo com frequência para fazer contato visual com ele pode ajudá-lo a se relacionar.
  • Passe bastante tempo de perto com seu bebê. Sorria para ele e retribua o sorriso quando ele sorrir primeiro. Em pouco tempo, você terá uma espécie de conversa com ele - quando você sorri, ele sorri. E quando você arrulhar, ele arrulhará de volta.
  • Leia para ele todos os dias. Aconchegue-se junto com um livro colorido.
  • Se o seu bebê precisar passar algum tempo na terapia intensiva e estiver conectado a fios e monitores, peça à equipe do hospital para ajudá-lo a tocar e segurar seu bebê com segurança.

É incomum ter dificuldade em se relacionar com meu bebê?

Não, não é incomum encontrar um desafio na união. Tornar-se pai da noite para o dia é uma grande e avassaladora mudança de vida, e é natural sentir muitas emoções complexas.

Encontre um novo grupo de pais onde você possa trocar histórias com outras pessoas - você pode se surpreender com a quantidade de outras pessoas que pensam da mesma maneira que você. Experimente a Comunidade do BabyCenter, seu hospital local, igreja ou outro centro de reunião social.

Aqui está um relato de uma mãe de nosso site sobre sua experiência: "Eu esperava sentir um amor profundo e avassalador por meu bebê à primeira vista. Fiquei surpresa quando, apesar de um parto domiciliar natural e da amamentação, inicialmente senti que ela era uma estranha. Isso mudou com o tempo, e agora tenho imensos sentimentos de amor por ela e adoro passar tempo com ela.

Eu li e refleti muito. Acho que algumas dificuldades afetaram meu estado emocional. Primeiro, tive uma hemorragia após o parto e acho que fiquei bastante anêmica por algum tempo. Em segundo lugar, amamentar era insuportável e, como isso era tudo que meu bebê queria fazer nas primeiras semanas, a vida parecia muito difícil.

Para aqueles que se uniram imediatamente, isso é maravilhoso! Desejo o mesmo para todas as mães! Para mães que não têm um vínculo tão fácil, eu digo agüente firme. Seja gentil e paciente consigo mesmo e com seu bebê. Tenho certeza de que esses sentimentos chegarão com o tempo. "

Quando devo me preocupar?

Com o tempo, muitos pais começam a se sentir mais próximos do bebê. Se, depois de algumas semanas, você descobrir que não se sente mais apegado ao seu bebê do que no primeiro dia, informe o médico do seu bebê e informe o seu próprio provedor de serviços de saúde.

Algumas novas mães têm problemas para criar laços com seus bebês porque estão lutando contra a depressão pós-parto (DPP). Esta é uma condição comum que ocorre em pelo menos 10% dos nascimentos e pode levar a problemas sérios se não tratada. Ligue para seu provedor se sentir cinco ou mais dos seguintes sintomas quase todos os dias, durante a maior parte do dia, por pelo menos duas semanas consecutivas:

  • Tristeza extrema, vazio ou desesperança
  • Choro constante
  • Perda de interesse ou falta de prazer em suas atividades e hobbies usuais
  • Problemas para adormecer à noite ou dificuldade em permanecer acordado durante o dia
  • Perda de apetite ou comer demais
  • Ganho ou perda de peso não intencional
  • Sentimentos avassaladores de inutilidade ou culpa avassaladora
  • Inquietação ou lentidão
  • Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
  • Sentindo que a vida não vale a pena ser vivida

Outros possíveis sinais de DPP incluem irritação ou raiva, falta de interesse pelo seu bebê, evitar seus amigos e familiares, duvidar constantemente de sua capacidade de cuidar de seu bebê e se preocupar excessivamente com ele.

Se você está preocupado com a possibilidade de ter PPD, não há necessidade de se sentir constrangido ou envergonhado por procurar ajuda e tratamento - é a melhor atitude que você pode fazer por você e seu bebê. Se o seu provedor achar que você pode ter PPD, ele o encaminhará a um terapeuta ou psiquiatra para tratamento, que pode incluir medicamentos.

Para obter informações e recursos de PPD, incluindo referências a terapeutas e grupos de apoio, visite Postpartum Support International e Postpartum Progress.

Saber mais:


Assista o vídeo: Vínculo mãe-bebê: como criar uma relação saudável? (Outubro 2021).