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Como manter seu bebê seguro ao sol

Como manter seu bebê seguro ao sol

Os bebês podem sofrer rapidamente os danos de curto e longo prazo de queimaduras solares e insolação, portanto, mantê-lo seguro ao sol é crucial.

A queimadura de sol pode causar dor, febre e desidratação. E apenas uma queimadura de sol durante a infância aumenta o risco de melanoma (o tipo mais mortal de câncer de pele), bem como de rugas mais tarde na vida.

Mantenha seu bebê completamente fora do sol, tanto quanto possível, antes dos 6 meses de idade. Quando você for ao ar livre, tenha cuidado especial nos primeiros meses ao tomar todas as precauções a seguir.

Como e quando as queimaduras solares acontecem

O sol é mais forte entre 10 e 4 horas, então, quando você puder, cronometrar sua caminhada ou brincar ao ar livre com seu bebê antes das 10 ou depois das 4. Quando você se aventurar, lembre-se de que os raios do sol refletem nas superfícies como água, neve, cimento e areia.

Mas seu bebê também pode se queimar em outras horas do dia e em dias nublados ou frios. Por quê? Porque não é o calor do sol que queima a pele, mas os raios ultravioleta (UV) do sol.

Os raios ultravioleta podem danificar a pele a qualquer hora do dia, durante todo o ano, mesmo no meio do inverno. E a pele mais fina e delicada de um bebê é especialmente vulnerável.

Você não pode sentir isso quando eles atingem sua pele, mas verá os efeitos mais tarde. (Pode levar várias horas para que apareça a vermelhidão e a dor de uma leve queimadura de primeiro grau.)

Mantenha seu bebê em locais protegidos

Use o guarda-sol no carrinho ou carrinho do seu bebê sempre que estiver fora. Considere comprar uma cortina pop-up de carrinho de bebê barata (menos de US $ 20) que tenha proteção UV integrada e se encaixe na cobertura do carrinho para proteger todo o corpo do bebê.

Tente manter seu bebê na sombra - sob uma árvore ou guarda-chuva, por exemplo. Você pode se surpreender ao saber que a sombra oferece proteção apenas parcial contra os raios ultravioleta. Sem protetor solar ou outra proteção, até mesmo um bebê na sombra pode se queimar.

Se deseja passar o dia em uma praia ou parque, uma tenda de sol ao ar livre com proteção UV integrada pode manter seu bebê fresco e protegido.

Vista seu bebê com roupas de proteção

Cubra os braços e as pernas do seu bebê com roupas leves e de cor clara. As cores claras refletem o calor e mantêm a pele mais fria do que as cores escuras, que absorvem o calor.

Os tecidos com uma trama justa protegem melhor a pele do que os tecidos frouxos. (Segure o tecido contra a luz. Quanto menos luz brilhar, mais apertada será a trama.)

Você pode encontrar roupas como maiôs e camisetas feitas de tecido com proteção solar embutida. Esses produtos podem ser um pouco caros, mas podem ser um bom investimento se você costuma sair com seu bebê.

Quer o seu bebé seja careca ou tenha muito cabelo, um chapéu é obrigatório. Escolha um chapéu com abas nas costas para proteção do pescoço e uma aba larga o suficiente para sombrear o rosto. Uma aba que protege as orelhas é melhor do que uma que protege apenas a frente.

Se seu bebê for usá-los, experimente um par de óculos de sol com proteção UV.

Aplicar protetor solar

Escolha um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15. Procure as palavras "amplo espectro" no rótulo. "Amplo espectro" significa que o produto protege contra os raios UVA e UVB. Os raios UVB são mais propensos a causar queimaduras solares e rugas, enquanto os raios UVA causam danos mais profundos na pele.

Aplique o protetor solar 15 a 30 minutos antes de sair para a rua e reaplique a cada duas horas. Certifique-se de cobrir todas as áreas expostas da pele do seu bebê, incluindo as pontas das orelhas, a nuca e a parte superior dos pés.

Se o seu bebê entrar na água, reaplique o protetor solar assim que você enxugá-lo - mesmo que tenha passado menos de duas horas desde que você o aplicou.

Outras dicas:

  • Substitua o protetor solar de sua família periodicamente. Os ingredientes ativos perdem eficácia depois de um tempo.
  • Aprenda que tipo de protetor solar é melhor para as crianças.
  • Teste o QI do seu protetor solar.
  • Saiba mais sobre quando começar a usar protetor solar em seu bebê.
  • Descubra se você precisa se preocupar com bebês colocando as mãos na boca após a aplicação do protetor solar.

Proteja seu bebê do calor e do sol

É fácil para o seu bebê ficar superaquecido no calor do verão. Para mais detalhes, leia nosso artigo completo sobre insolação em bebês.

Para evitar insolação:

  • Vista seu bebê com roupas leves e largas.
  • Sempre que possível, mantenha seu bebê na sombra.
  • Certifique-se de que o carro esfriou antes de dar um passeio.
  • Ofereça muitos líquidos ao seu bebê (o leite materno ou a fórmula fornecem bastante hidratação; não ofereça água antes dos 6 meses).
  • Se você não tem ar condicionado em casa, visite um local público com ar condicionado nos dias muito quentes ou úmidos. A biblioteca pública e o shopping são boas opções. Algumas comunidades oferecem abrigos especificamente para esse fim.

Certifique-se de que seu bebê esteja protegido quando estiver sob os cuidados de outras pessoas

Verifique com os outros responsáveis ​​pelo seu bebê para ter certeza de que eles entendem a importância de proteger seu bebê do sol.

As creches costumam tomar precauções específicas antes de ir para o ar livre com as crianças, embora a maioria mantenha os bebês pequenos dentro de casa, sempre que possível. Forneça protetor solar e roupas adequadas para os responsáveis ​​pelo bebê usarem.

Tornar mais fácil

Leve protetor solar em sua bolsa de fraldas, junto com um boné e pequenos óculos escuros, se o seu bebê estiver disposto a usá-los.

Você também pode dobrar (ou guardar no carro) uma roupa extra de mangas compridas, pernas longas e leve para obter mais proteção em trânsito. Pode ser útil quando você decidir parar no parque a caminho de casa e seu bebê não estiver coberto.


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