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Petiscos para o seu bebê

Petiscos para o seu bebê

O que são petiscos para bebês?

Qualquer pedaço de comida fácil de comer que seu bebê possa pegar e comer sozinho é considerado um petisco. Comer comidinhas é divertido para o seu bebê e um passo importante para a independência que também o ajuda a desenvolver suas habilidades motoras finas e coordenação.

Quando devo apresentar os petiscos ao meu bebê?

Quando seu bebê tiver entre 8 e 9 meses de idade, ele provavelmente irá informá-lo de que está pronto para começar a se alimentar - pegando a colher que você está alimentando ou arrancando a comida do seu prato.

(Observe que alguns pais introduzem alimentos com dedo aos 6 meses. Eles pulam a fase de alimentação à colher e permitem que seu filho pegue um alimento macio e se alimente sozinho. Para aprender mais sobre essa técnica, leia nosso artigo sobre o desmame liderado por bebês.)

No início, seu bebê pode simplesmente colocar a comida na mão e levá-la à boca, mas eventualmente ele descobrirá como usar o polegar e o indicador para pegar a comida. Essa habilidade motora fina é chamada de preensão em pinça.

Como devo apresentar os petiscos ao meu bebê?

Basta espalhar quatro ou cinco salgadinhos na bandeja da trona do bebê ou em um prato inquebrável. Você pode adicionar mais pedaços de comida à medida que o bebê os ingere.

Alimentar o seu bebé numa cadeira alta em vez de na cadeira de bebé ou no carrinho reduz o risco de engasgo e ensina-lhe que uma cadeira alta é o lugar para comer.

Quais alimentos são os melhores petiscos?

Seu bebê pode ter um bom apetite, mas provavelmente não tem muitos dentes, então comece com alimentos que ele possa engolir ou que se dissolvam facilmente na boca. Quando ela crescer e se tornar uma criança, você poderá dar a ela pedaços pequenos de tudo o que estiver comendo.

Lembre-se de que seu bebê está aprendendo sobre a textura, a cor e o aroma da comida enquanto se alimenta, então tente oferecer a ele uma variedade. Resista à tentação de dar doces ao seu bebê, como biscoitos e bolo, ou lanches com alto teor de gordura, como bolinhos de queijo e batatas fritas. Seu bebê precisa de alimentos ricos em nutrientes agora, não de calorias vazias.

A comida deve ser fácil de manusear, mas não deve apresentar risco de asfixia. Os vegetais devem ser cozidos de forma que fiquem macios o suficiente para se transformarem em pasta facilmente, e tudo deve ser cortado em pedaços pequenos. Mesmo uma uva inteira é muito grande para seu bebê agora e pode ser um risco de asfixia.

E certifique-se de escolher alimentos adequados para sua idade. Os especialistas costumavam dizer que não se deve dar ovos, peixe ou produtos de amendoim a crianças muito pequenas porque a criança pode desenvolver uma alergia alimentar. Mas a pesquisa mais recente da Academia Americana de Pediatria revelou que não há evidências de que os bebês desenvolvam alergias desde a introdução precoce desses alimentos. (Embora a manteiga de amendoim ainda seja proibida para bebês - é muito pegajosa para engolir com segurança nesta idade.)

Mesmo assim, alguns médicos recomendam cautela na introdução de alimentos. Se você está preocupado com a possibilidade de seu filho ter alergia a certos alimentos, apresente-os um por um e fique atento a uma reação alérgica.

Aqui está uma lista de petiscos favoritos:

  • Cereal de aveia torrado em forma de O ou outro cereal com baixo teor de açúcar
  • Pequenos pedaços de pão torrado levemente ou bagels (espalhe com purê de vegetais para vitaminas extras)
  • Pequenos pedaços de banana ou outra fruta muito madura descascada e sem caroço, como manga, ameixa, pêra, pêssego, melão ou melancia sem sementes
  • Cubinhos de tofu
  • Espirais de massa bem cozidas, cortadas em pedaços
  • Pedaços muito pequenos de queijo macio
  • Ovo cozido picado
  • Purê de ameixas cozidas
  • Pequenos pedaços de vegetais bem cozidos, como cenoura, ervilha, abobrinha, batata ou batata doce
  • Pequenos brócolis bem cozidos ou "árvores" de couve-flor
  • Pedaços do tamanho de ervilhas de frango cozido, carne moída ou peru ou outra carne macia

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