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Boas posições para amamentar

Boas posições para amamentar

A amamentação requer prática. Aprender como segurar e apoiar seu bebê em uma posição confortável também requer coordenação - e paciência.

Mesmo assim, vale a pena o esforço encontrar um apoio para amamentar que funcione para você e seu bebê. Afinal, vocês dois passarão horas amamentando todos os dias.

Esta posição clássica de amamentação exige que você embale a cabeça do bebê na curva do braço.

Melhor para: bebês a termo que nasceram de parto normal. Algumas mães dizem que essa pegada torna difícil guiar a boca do recém-nascido até o mamilo, então você pode querer esperar para usar essa posição até que você se sinta mais confortável com a amamentação, geralmente quando seu bebê estiver com 4 a 6 semanas de idade. Mulheres que fizeram uma cesariana podem achar que ela exerce muita pressão sobre seu abdômen.

Também conhecido como apoio do berço cruzado, esta posição difere do apoio do berço porque seus braços trocam de função.

  1. Se estiver amamentando no seio direito, use a mão esquerda para apoiar a cabeça do bebê.
  2. Com o polegar e os dedos atrás da cabeça e abaixo das orelhas, conduza a boca até o peito.

Melhor para: recém-nascidos, bebês pequenos e bebês com dificuldade de pega.

A embreagem ou bola de futebol segura

Como o nome sugere, você coloca seu bebê debaixo do braço (do lado em que está amamentando) como uma bola de futebol ou uma bolsa.

  1. Posicione o bebê ao seu lado, sob o braço, apoiado em um travesseiro. Ela deve estar deitada com a face para cima, o nariz ao nível do seu mamilo.
  2. Descanse o braço no travesseiro e apoie os ombros, o pescoço e a cabeça do bebê com a mão e o antebraço.
  3. Com o polegar e os dedos atrás da cabeça e abaixo das orelhas, conduza a boca até o mamilo, primeiro o queixo, para estabelecer uma boa pega.

Melhor para: se você fez uma cesariana (para evitar que o bebê coloque pressão sobre seus pontos). E se o seu bebê for pequeno ou tiver problemas para pegá-lo, esse suporte permite que você guie a cabeça dele até o mamilo. Também funciona bem para mulheres que têm seios grandes ou mamilos achatados e para mães de gêmeos amamentando os dois bebês ao mesmo tempo.

A posição deitada de lado

Embora você não veja mulheres amamentando em público assim, é uma posição popular para muitas mães que amamentam quando estão em casa.

A posição deitada de lado também facilita a retirada do corpo se o bebê adormecer no seio. Apenas certifique-se de transferi-lo para um local seguro para dormir e nunca o deixe sozinho em uma cama ou sofá de adulto.

  1. Deite-se de lado na cama com um travesseiro sob a cabeça e outro entre os joelhos dobrados, se desejar, para manter as costas e quadris em linha reta.
  2. Com o bebê de frente para você, aproxime-o, permitindo que a cabeça dele se incline ligeiramente para trás para que ele possa abrir bem a boca. Descanse sua cabeça em seu braço inferior.
  3. Se o seu bebê precisar ficar mais alto e mais perto do seio, use o braço de cima para embalá-lo, com a mão abaixo das orelhas. Certifique-se de não colocar pressão na parte de trás de sua cabeça. Ele não deve se esforçar para alcançar seu mamilo e você não deve se curvar em direção a ele.

Melhor para: se você está se recuperando de uma cesariana ou de um parto difícil, sentar-se é desconfortável ou você está mamando na cama.

O coala segura

Depois de segurar esse botão, você pode querer experimentar enquanto seu bebê está amarrado a você em um carrinho macio para a amamentação com as mãos livres. Se isso funcionar para você e seu bebê, talvez você nunca mais volte.

  1. Segure seu bebê com firmeza na posição vertical, as pernas dela montadas sobre a sua e a cabeça alinhada com o seu seio.
  2. Sua cabeça irá naturalmente inclinar para trás quando ela se agarrar. Certifique-se de apoiar a cabeça dela e manter um braço ao redor dela o tempo todo - até que ela tenha idade suficiente para se manter de pé.

Melhor para: bebês com refluxo, já que amamentar na posição vertical pode ser mais fácil na digestão. Se você for capaz de dominar essa retenção em uma transportadora, é uma posição ideal para mães ativas.

A espera descontraída

Pesquisas mostram que amamentar em posição reclinada pode estimular os reflexos de alimentação em mães e bebês.

  1. Deite-se em uma posição semi-reclinada. Certifique-se de que sua cabeça e ombros estejam apoiados.
  2. Deite o bebê de barriga para baixo com os braços abraçando seu seio. A gravidade deve mantê-lo na posição ideal e ajudará a aprofundar sua trava.

Melhor para: mães com mamilos doloridos ou bebês com dificuldade de pega. Esta também é uma ótima posição para mães que desejam um abraço agradável e relaxante. Você pode achar que esse aperto é bastante natural para você e seu bebê.

A contenção pós-cesárea

Essa retenção tira a pressão do local da incisão, permitindo que você desfrute de uma posição semi-reclinada. Pode parecer um pouco engraçado, mas como o seio é um círculo, pode ser abordado por qualquer lado.

  1. Encontre um local confortável onde possa se sentar em um ângulo de 45 graus e ficar totalmente apoiado.
  2. Deite o bebê sobre o ombro de forma que a cabeça dela fique voltada para o seu seio e a boca fique alinhada com o seu mamilo.
  3. Certifique-se de que você e seu bebê estão confortáveis ​​e seguros antes de orientá-lo para pegar.

Melhor para: mães que amamentam que desejam sentar e relaxar após uma cesariana recente.

O gêmeo segura

Amamentar gêmeos significa que você produzirá muito leite e precisará de muito apoio - literal e figurativamente.

  1. Coloque um travesseiro ou almofada grande no colo para ajudá-lo a embalar os dois bebês de uma vez.
  2. Se possível, tenha alguém por perto que possa passar seus bebês para você assim que estiver pronto.
  3. Coloque um bebê embaixo de cada braço com a cabeça voltada para os seios. Use os braços e as mãos para apoiar as costas e a cabeça. Certifique-se de que os dois bebês estejam próximos o suficiente da mama para obter uma pegada confortável.

Melhor para: amamentando gêmeos. Esse bloqueio pode salvar sua sanidade se você for a mãe de múltiplos.

Dicas para cada posição de enfermagem

Apoie seu corpo
Escolha uma cadeira confortável com braços e use travesseiros - muitos deles - para apoiar as costas e os braços. (A maioria dos sofás não é suficientemente favorável.)

Apoie seus pés também, para evitar se inclinar em direção ao bebê. Um banquinho, uma mesa de centro ou uma pilha de livros podem funcionar. Um travesseiro ou cobertor dobrado no colo também pode evitar que você se curve.

Qualquer que seja a posição de amamentação que você use, certifique-se de levar o bebê ao peito, e não o contrário.

Apoie seus seios
Seus seios ficam maiores e mais pesados ​​durante a lactação. Enquanto mama, use a mão livre para apoiar o seio com uma sustentação em C (quatro dedos de um lado da mama e o polegar do outro lado) ou uma sustentação em V (indicador e dedo médio abertos em ambos os lados do seio).

Observação: mantenha seus dedos pelo menos 5 cm atrás do mamilo e da aréola para que seu bebê possa pegar um aperto completo.

Apoie seu bebê
Sentir-se confortável e seguro ajudará a amamentar com alegria e eficiência. Use os braços e as mãos, além de travesseiros, para apoiar a cabeça, o pescoço, as costas e os quadris do bebê - e mantenha-os em linha reta. No começo, o melhor é o contato pele a pele, usando um cobertor para manter o bebê aquecido quando necessário. Eventualmente, você também pode cuidar dele enquanto o envolve com os braços ao lado do corpo.

Varie sua rotina
Experimente posições de enfermagem para encontrar suas favoritas. Uma trava profunda e confortável o ajudará a evitar dores nos mamilos. Muitas mulheres alternam regularmente os intervalos de amamentação para evitar o entupimento dos dutos de leite. Como cada toque pressiona uma parte diferente do mamilo, a variedade também pode ajudá-lo a evitar mamilos doloridos.

Outra dica: alterne qual mama você amamenta primeiro a cada mamada para aumentar a produção de leite.

Relaxe então amamente
Respire fundo algumas vezes, feche os olhos e pense em coisas pacíficas e calmantes. Tenha sempre à mão um copo ou uma garrafa de água para beber enquanto amamenta - manter-se hidratado ajuda a produzir leite.

É hora de parar?
Idealmente, seu bebê decidirá que já bebeu o suficiente quando drenar um ou ambos os seios. Se você precisar tirar seu bebê do peito durante a amamentação, insira delicadamente o dedo no canto da boca, alcançando entre as gengivas para interromper a sucção (que pode ser extremamente forte!).

Tente evitar cair no sono
A amamentação ajuda a proteger seu bebê contra a síndrome da morte súbita infantil (SMSL). No entanto, a AAP recomenda que você não durma com seu bebê porque pode rolar sobre ele. Se você acha que pode adormecer durante a amamentação, alimente seu bebê na cama em vez de em um sofá ou cadeira almofadada, o que é mais perigoso porque os bebês podem ficar presos entre as almofadas.

Além disso, certifique-se de que não há travesseiros, cobertores, lençóis ou outros itens na cama que possam obstruir a respiração do bebê ou causar superaquecimento. Se você adormecer, leve o bebê para a cama assim que acordar.

Mais perguntas?

Para obter ajuda prática, peça ao seu médico que o indique a um consultor em lactação ou encontre um pesquisando no banco de dados da International Lactation Consultant Association.


Assista o vídeo: Posições para amamentar o bebê (Outubro 2021).