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Extrair leite materno: uma visão geral

Extrair leite materno: uma visão geral

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Olá, sou Julie e sou uma consultora de lactação. Hoje estou trabalhando com a Lexis e falaremos sobre os diferentes tipos de bombas tira leite e as melhores formas de usá-las.

Antes de bombear, existem algumas etapas que você precisa realizar para se preparar. Primeiro, lave as mãos para não contaminar nenhuma das peças. Leia as instruções para montagem, limpeza e operação adequadas de sua bomba.

Use travesseiros para apoiar suas costas.

COMO USAR UMA BOMBA ELÉTRICA

Etapa 1: para começar a usar a bomba elétrica, a primeira etapa é colocar a flange sobre o seio e alinhar a flange com os mamilos centralizados dentro do túnel. Certifique-se de que o flange seja um bom ajuste - é comum que as mães precisem aumentar um tamanho. Certifique-se de segurar o flange com cuidado, mas com segurança, contra o peito para manter uma boa vedação.

Passo 2: segure uma flange no lugar com seu braço e use a outra mão para colocar uma flange na segunda mama.

Etapa 3: segure as garrafas no lugar com um braço e uma mão e use a outra mão para ligar a máquina. Comece com uma velocidade rápida e baixa sucção para iniciar a descida ou o fluxo do seu leite. Isso imita a maneira como seu bebê mama.

Passo 4: Assim que o leite começar a fluir, diminua a velocidade e aumente gradualmente a sucção. Considere um sutiã de bombeamento com as mãos livres para que você possa ler, falar ao telefone ou trabalhar enquanto está bombeando. Enquanto você está bombeando, observe o fluxo do seu leite. Se perceber que está diminuindo, tente aumentar a velocidade novamente para ver se isso desencadeia a queda ou o fluxo de mais leite. E muitas mães têm várias decepções durante uma única sessão de bombeamento.

Continue a bombear por mais dois a cinco minutos assim que notar que o leite parou, para ter certeza de que houve uma boa drenagem completa. Espere que a quantidade de leite que você coleta em cada sessão de extração varie e mude à medida que seu bebê cresce.

Se você estiver voltando ao trabalho, deve fazer a bomba a cada três horas enquanto estiver longe do bebê.

COMO USAR UMA BOMBA MANUAL

As bombas manuais requerem que você bombeie um pistão ou aperte uma alavanca para criar sucção. Essas bombas normalmente esvaziam um seio de cada vez, mas podem exigir que ambas as mãos funcionem.

Etapa 1: a primeira etapa é aplicar a flange na mama.

Etapa 2: e então comece a bombear. Pode demorar alguns minutos antes que o leite comece a fluir.

Comece com apertos leves e rápidos para iniciar a descida ou fluxo de seu leite. Em seguida, use um movimento mais forte e lento para manter o leite fluindo. Esta ação de duas velocidades imita a alimentação do bebê no peito e pode ajudá-la a bombear mais leite mais rápido. Se você estiver tendo problemas para tirar o leite, use a outra mão para massagear-comprimir o seio.

Etapa 3: troque de mama a cada cinco minutos e certifique-se de que ambas as mamas recebam cerca de 15 minutos de estimulação. Não se preocupe se um seio produzir mais do que o outro. Isto é normal. Se você está preocupado com a alimentação de seu bebê, entre em contato com seu especialista em lactação ou com seu médico.

Produção de vídeo porCorduroy Media

Por que eu preciso bombear meu leite materno?

Os motivos mais comuns para bombear são para coletar o leite para que seu bebê possa tomá-lo quando você não estiver por perto e para manter o suprimento de leite quando estiverem juntos. Isso é importante se você está voltando ao trabalho, mas deseja continuar amamentando.

Para pegar o jeito, é uma boa ideia praticar a extração por algumas semanas antes de precisar contar com o leite materno para seu bebê. Apenas certifique-se de que a amamentação esteja bem estabelecida antes de dar a mamadeira ao seu bebê.

Bombear também significa que você não precisa ficar de plantão em todas as mamadas quando estiver em casa. Seu parceiro (ou outro ajudante) pode alimentar seu bebê com o leite da mamadeira, permitindo que você durma mais sem interrupções ou faça uma pausa nos cuidados com o bebê. (Deixar o papai assumir algumas das mamadas também o ajuda a se relacionar com o bebê!)

Você também pode usar uma bomba tira leite por estes motivos:

  • Para estimular sua produção de leite e aumentar seu suprimento de leite
  • Para coletar leite para alimentar um bebê prematuro ou que não consegue pegar no seu peito
  • Para aliviar a dor e a pressão dos seios ingurgitados - embora bombear demais quando você está ingurgitado pode piorar as coisas
  • Para manter seu suprimento de leite se o seu médico aconselhar você a parar de amamentar temporariamente porque você está tomando medicamentos que podem ser prejudiciais para o seu bebê (raramente é necessário) ou se você for hospitalizada por um curto período e não puder amamentar ao longo do dia.

A maioria das mulheres extrai o leite usando uma bomba elétrica ou manual. Algumas mulheres preferem extrair o leite manualmente, mas a maioria acha que usar uma bomba é mais rápido e fácil.

Embora possa parecer estranho no início usar uma máquina para tirar leite dos seios, geralmente não leva muito tempo para que o processo se torne rápido e fácil.

Para usar uma bomba elétrica, você coloca uma falange (ou proteção) sobre o mamilo, liga a máquina e a deixa aspirar o leite para um recipiente anexo. (As falanges são fornecidas com a bomba.) As bombas manuais também usam uma falange, mas você extrai o leite operando um mecanismo de compressão ou puxando um êmbolo com a mão em vez de depender de um motor.

Geralmente, leva de dez a 15 minutos para bombear ambos os seios com uma boa bomba elétrica e até 45 minutos com uma bomba manual.

Boas bombas de mama imitam a ação de sucção de um bebê e não causarão dor. Certifique-se de usar as falanges do tamanho certo para os mamilos e posicione-as corretamente para não beliscar ou se irritar.

Considere comprar um sutiã com as mãos livres para não ter que segurar as falanges nos seios. (Assim, suas mãos ficam livres para segurar um livro ou revista, digitar ou discar um telefone, para que você possa ler ou trabalhar enquanto está bombeando.) Algumas mães fazem seus próprios sutiãs de bombeamento prendendo elásticos nos fechos de um sutiã de amamentação normal ou fazer buracos em um velho sutiã de corrida.

Lembre-se de que para obter a melhor descida e produção de leite, você precisa estar calmo e relaxado.

Inicialmente, você sentirá um grande puxão de uma bomba totalmente automática. Comece com o nível mais baixo de sucção e aumente conforme necessário assim que começar. Não deve doer, mas pode parecer um pouco estranho. Lembre-se de limpar as peças da bomba com cuidado após cada sessão.

Que tipo de bomba tira leite devo usar?

A escolha da bomba tira leite certa para você depende da frequência com que planeja usá-la e de quanto tempo pode dedicar ao bombeamento. Se você trabalha em tempo integral e precisa encontrar tempo para bombear durante um dia de trabalho agitado, você desejará usar uma bomba totalmente automática para que possa bombear ambos os seios rapidamente ao mesmo tempo. Mas se você só precisa bombear alguns gramas ocasionalmente, uma bomba manual barata pode servir.

Quando eu tiraria o leite manualmente e como faço isso?

Se você só precisa extrair leite de vez em quando - digamos, para uma rara alimentação com mamadeira - você pode conseguir extrair manualmente, embora possa exigir um pouco de prática para fazê-lo engolir.

Extrair um pouco de leite materno manualmente pode ajudar a aliviar o ingurgitamento e os dutos obstruídos. E se você tiver mamilos doloridos e rachados, você pode extrair um pouco de leite materno manualmente após cada sessão de amamentação para esfregá-los e acalmá-los.

Muitas mulheres acham que extrair leite manualmente consome tempo, portanto, geralmente não é viável se você precisar extrair uma grande quantidade de leite regularmente.

Ajuda ter alguém demonstrando isso para você, mas aqui está um passo a passo:

  • Lave as mãos antes de começar.
  • Você pode achar útil massagear um pouco os seios ou aplicar uma toalha quente antes de fazer a extração.
  • Sente-se e incline-se para a frente - a gravidade ajuda!
  • Coloque o polegar e o indicador em cada lado da mama, cerca de 2,5 cm atrás da aréola, formando um C com a mão.
  • Pressione os dedos de volta em direção à parede torácica e, em seguida, suavemente juntos. (Você quer comprimir a área sob a aréola, não o mamilo em si.) Use um movimento de rolamento em vez de puxar ou puxar. Você pode precisar experimentar um pouco para encontrar o local certo - quando o fizer, você esguichará leite.
  • Gire seus dedos ao redor da aréola (começando em cima e embaixo e movendo para os lados, por exemplo) enquanto continua a ordenhar cada mama. No início, você pode obter apenas algumas gotas. Tudo bem - você obterá mais com a prática.
  • Colete o leite em qualquer recipiente limpo com boca larga.

Que tal armazenar o leite materno?

Você pode armazenar o leite materno em uma mamadeira de plástico ou vidro. Uma tampa segura o manterá fresco. (Muitas bombas vêm com recipientes de armazenamento).

Você também pode usar um saco plástico feito especialmente para armazenar leite. Encha o recipiente com três quartos da capacidade se for para o congelador, para permitir a expansão.

Por conveniência, armazene o leite nas quantidades que você normalmente usa na mamada. (Se o seu bebê normalmente ingere 85 gramas, armazene em porções de 85 gramas).

Lembre-se de anotar a data na garrafa ou na sacola antes de colocá-la na geladeira ou freezer para saber quando for bombeada. (Você deve usar o leite mais antigo primeiro.) Não misture leite fresco e leite congelado (enchendo um recipiente congelado com um pouco de leite fresco, por exemplo).

Você pode se surpreender ao ver a aparência do leite materno. É normal que a gordura se separe e flutue para cima e, às vezes, o leite fica com uma tonalidade azulada, especialmente no início. (Sua cor de leite também pode ser afetada por sua dieta ou medicamentos.) Não agite o leite. Em vez disso, gire suavemente para misturar a gordura de volta.

Seu leite não deve cheirar ou ter gosto azedo, mas depois de descongelar o leite às vezes fica com um cheiro levemente ensaboado devido à mudança nas gorduras. Isso está perfeitamente bem.

O processo de congelamento destrói alguns dos anticorpos do leite, então não congele a menos que seja necessário. Mas o leite materno congelado ainda é mais saudável e oferece mais proteção contra doenças do que a fórmula.

Por quanto tempo posso armazenar o leite materno?

Existem diferentes opiniões sobre quanto tempo o leite materno permanece fresco depois de sair do corpo.

  • Leite materno fresco. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) afirma que o leite pode ser mantido em temperatura ambiente por seis a oito horas, embora seja melhor refrigerá-lo imediatamente. Use leite fresco e refrigerado dentro de cinco dias. (Guarde-o na parte de trás da parte principal da geladeira.)
  • Leite materno congelado. No congelador de uma geladeira (5 graus F), o leite pode ser congelado por duas semanas. Se houver um congelador com portas separadas (0 graus F), ele pode ser armazenado de três a seis meses. E em um freezer vertical (-4 graus F), é bom por seis a 12 meses.

(Use os números mais baixos - três meses e seis meses - para obter a melhor qualidade. Na extremidade mais alta, o leite ainda é seguro, mas a qualidade será um pouco menor.)

Depois de descongelar o leite congelado, você pode mantê-lo na geladeira por até 24 horas. Se estiver à temperatura ambiente, use-o dentro de uma hora. (Se você não tiver usado durante esse tempo, terá de jogá-lo fora, pois não será possível congelá-lo novamente.) Se precisar transportar leite, mantenha-o frio até o momento do uso.

Alguns profissionais de saúde recomendam jogar fora todo o leite que sobrou na mamadeira do bebê após a mamada, embora outros possam dizer que não há problema em guardar uma mamadeira com leite materno parcialmente consumido, desde que você o leve à geladeira imediatamente e use em quatro horas.

Como descongelo o leite materno congelado?

Para descongelar o leite congelado, segure a bolsa ou mamadeira sob água morna até atingir uma temperatura confortável ou deixe descongelar na geladeira durante a noite. Não use o micro-ondas para descongelar ou aquecer, porque ele mata os nutrientes do leite materno e podem surgir pontos quentes.

O que posso fazer se tiver problemas para bombear?

Para muitas mulheres, a coisa mais difícil sobre o bombeamento é encontrar tempo para encaixá-lo em sua programação durante o dia de trabalho ou encontrar um espaço confortável e privado para fazer isso. Mas o bombeamento não é fácil para todos. Aqui estão alguns motivos pelos quais você pode estar tendo problemas para tirar muito leite e algumas dicas sobre o que fazer a respeito:

  • Você pode estar bombeando muito cedo. Você não obterá muito leite dos seios se você ou seu bebê recentemente tiver feito um bom trabalho de drenagem. Não se estresse sobre exatamente quando é o momento ideal para bombear, mas preste atenção se você estiver tendo problemas.
  • Pode ser necessário alterar as configurações de sua bomba. Pode ser difícil obter leite suficiente se a pressão de sucção for muito baixa ou se a velocidade do ciclo for muito rápida. Em alguns casos, sua bomba pode não fornecer o padrão de bombeamento correto para você, não importa como você o ajuste. As bombas mais avançadas agora vêm com um cartão de configuração reprogramável que você pode enviar de volta ao fabricante para ajuste.
  • Você pode não estar usando uma bomba tira leite muito boa. Algumas mulheres têm problemas para tirar leite suficiente se estiverem usando uma bomba manual ou elétrica que não funciona muito bem (depois de cerca de um ano de uso, a bateria pode estar gasta). Você obterá os melhores resultados com uma bomba dupla elétrica de alta qualidade.
  • Você pode estar usando escudos (falanges) que são muito pequenos para seus mamilos. Este é um problema comum porque a maioria das bombas vem com falanges que são projetadas para mulheres com mamilos pequenos. Se sua falange for muito pequena e seus mamilos incharem assim que você começar a bombear, você não conseguirá tirar tanto leite dos seios.

Muitas empresas de bombas de mama agora fabricam falanges de mama em tamanhos maiores. Certifique-se de usar o tamanho certo para você.

  • Você pode não estar produzindo muito leite. Existem muitas razões para isso, incluindo não amamentar com freqüência suficiente e não manter-se hidratado bebendo muitos líquidos. Alguns medicamentos, como descongestionantes ou estrogênios, também podem inibir o suprimento de leite.
  • Você pode estar tendo problemas com a descida do seu leite. Tente relaxar e ficar confortável enquanto bombeia. (Algumas mulheres gostam de olhar a foto de seu bebê, fechar os olhos e pensar em seu bebê, ou até mesmo ouvir uma gravação dos arrulhos ou gorgolejos do bebê.) Você também pode tentar massagear suavemente seus seios ou usar compressas quentes neles antes de bombear.

Se você estiver tendo problemas ou se sentindo desanimado, chame um consultor de lactação. Ou fale com mamães estimulantes em nossa comunidade. Eles podem ajudar e ser uma grande fonte de apoio.

Saber mais:


Assista o vídeo: PASSO A PASSO PARA TIRAR LEITE MATERNO. PALAVRA DO ESPECIALISTA #20 com Sandra Abreu (Outubro 2021).