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Lista de verificação de pré-concepção: 7 coisas que você pode fazer antes de engravidar: Invitae

Lista de verificação de pré-concepção: 7 coisas que você pode fazer antes de engravidar: Invitae

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Quer dar ao seu bebê o melhor começo possível? Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se preparar antes de engravidar.

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Lista de verificação de pré-concepção: 7 coisas que você pode fazer antes de engravidar

Apresentado pelo nosso site e pela Invitae

1. Aprenda a história de sua família

Colete o histórico médico de ambos os lados da família.

2. Agende uma consulta pré-concepção com seu médico

Discuta quaisquer medicamentos que esteja tomando, seu histórico médico e sua saúde em geral.

3. Saiba mais sobre o rastreamento de portadora

Pode indicar se um dos pais é portador de doenças hereditárias graves.

O teste antes de engravidar oferece mais opções para reduzir o risco de ter um filho com uma doença genética.

A Invitae facilita a triagem do portador com kits caseiros.

Peça um kit, forneça uma amostra de saliva e obtenha os resultados em 2 a 3 semanas.

Você pode compartilhar seus resultados com seu médico e discuti-los por telefone com um conselheiro genético se tiver alguma dúvida.

4. Comece a tomar ácido fólico

Tome 400 microgramas (mcg) por dia começando um mês antes de engravidar e durante o primeiro trimestre.

5. Aprenda a monitorar a ovulação

A maioria das mulheres usa um destes métodos: calendário, gráficos ou kits de previsão de ovulação.

6. Investigue sua imunidade a infecções

Seu médico pode solicitar exames para documentar a imunidade contra certas doenças infecciosas que podem ser perigosas durante a gravidez.

7. Comece hábitos saudáveis

Pare de fumar, beber e outras drogas.

Comece a se exercitar e abastecer sua geladeira com alimentos saudáveis.

Estas são algumas das etapas que você pode seguir para ter uma gravidez e um bebê saudáveis.

Apresentado pelo nosso site e pela Invitae


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