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5 maneiras de estimular o sistema imunológico do seu filho antes do início das aulas

5 maneiras de estimular o sistema imunológico do seu filho antes do início das aulas

5 maneiras de estimular o sistema imunológico do seu filho antes do início das aulas

Apresentado por nosso site e Culturelle Kids

Dica # 1 Faça do sono uma prioridade
Crianças que dormem o suficiente têm sistemas imunológicos mais saudáveis
Os alunos do ensino fundamental precisam de 9 a 12 horas de sono por noite

Dica # 2 Experimente probióticos
Um suplemento probiótico pode ajudar a manter um sistema imunológico saudável *
Dê ao seu filho um comprimido para mastigar diariamente para apoiar a saúde imunológica dele *

Dica # 3: Coma alimentos nutritivos
Zinco e vitamina C mantêm o sistema imunológico forte
Boas fontes de zinco: aves, feijão e nozes, grãos inteiros, laticínios
Boas fontes de vitamina C: brócolis, tomate, laranja, morango

Dica # 4 exercício
O exercício regular promove um sistema cardiovascular saudável
As crianças devem fazer 60 minutos de atividade física por dia

Dica 5: Ofereça lanches saudáveis
Ofereça porções menores de lanche e inclua frutas e vegetais na hora do lanche

* Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Culturelle® é uma marca comercial da DSM. O logotipo LGG® é uma marca comercial da Chr. Hansen A / S.


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