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Encontrar o equilíbrio como uma nova mãe: The Williams Way (Episódio 3)

Encontrar o equilíbrio como uma nova mãe: The Williams Way (Episódio 3)

Alisha: Ei, pessoal, é a Alisha do The Williams Way aqui no YouTube, e hoje estou compartilhando com vocês todas as minhas dicas sobre como encontrar o equilíbrio como mãe de primeira viagem.

Eu mesma sou atualmente uma mãe de primeira viagem. Eu tive minha filha, Valerie, cerca de cinco meses atrás, e deixe-me dizer a vocês: encontrar o equilíbrio é uma verdadeira luta.

Passou de ser apenas meu marido e eu para ter um ser humano total de quem tínhamos que cuidar, amar e cuidar. E as coisas estão muito mais diferentes agora que ela está aqui - no bom sentido, é claro - mas definitivamente tem sido uma luta tentar encontrar o equilíbrio entre trabalhar, ser esposa e ser mãe.

Portanto, ao longo dos últimos cinco meses, descobri algumas coisas que me ajudaram a descobrir como equilibrar tudo isso. E há tantas coisas acontecendo, mas essas dicas definitivamente ajudaram a ter mais controle sobre minha vida, como ser mãe e todas essas coisas boas. Então é claro que quero compartilhar com vocês. Espero que todos gostem e vamos em frente e pular direto para ele.

A dica número um para viver uma vida mais equilibrada como mãe pela primeira vez é não fazer várias tarefas ao mesmo tempo. Eu sei que parece estranho, porque você deseja realizar o máximo possível, deseja realizar o máximo possível. Mas provavelmente você está prestando um desserviço a si mesmo mais do que ajudando a si mesmo, porque não é capaz de se comprometer 100% em cada tarefa, porque está tentando equilibrar muitas outras tarefas.

Muitas vezes cometi o erro de queimar acidentalmente a comida porque estava trabalhando, ou digitar algo errado porque estava brincando com Valerie, ou mesmo de não ser capaz de contar ao meu marido o que ele acabou de dizer porque eu estava trabalhando.

Há tanta coisa acontecendo que nada realmente recebe minha atenção 100% exclusiva, e é aí que está a queda. Meu marido não recebe toda a minha atenção, minha filha não recebe toda a minha atenção e meu trabalho não recebe toda a minha atenção.

Então, eu tenho que descobrir como equilibrar tudo, aderindo a uma coisa de cada vez. Se estou trabalhando, estou apenas trabalhando e pronto. Sem distrações, somos apenas eu e meu computador, e estou trabalhando e fazendo o que tenho que fazer.

Quando estou em casa é tudo família, não tem trabalho, não tem nada. Estou apenas saindo com minha família, meu marido e minha filha, e estamos apenas curtindo o tempo juntos.

Isso fez uma grande diferença na minha felicidade, no meu nível de estresse e, no geral, na felicidade de nossa casa.

Nos últimos meses, comecei a me organizar na noite anterior, o que significa que prepararei tudo o que puder na noite anterior para tornar minhas manhãs muito mais suaves e fáceis.

Então isso significa que à noite eu prepararei os frascos, prepararei minhas roupas para a manhã, reunirei minhas coisas de trabalho. Eu me organizo o máximo que posso, para que as manhãs sejam muito menos estressantes e menos loucas. Em nossa casa, pode ficar bem louco e agitado por aqui, porque temos que alimentar Val, arrumar suas malas, meu marido está se preparando para ir trabalhar, eu tenho que colocar roupas, há tantas coisas diferentes acontecendo nessa organização é a chave. E é melhor fazer à noite do que de manhã. Dessa forma, podemos dormir um pouco mais tarde e realmente aproveitar nossas manhãs juntos como uma família.

Minha próxima dica é que eu tive que aprender sozinho, e não ser tão duro consigo mesmo. Eu sei que a culpa da mãe pode ser tão real. Eu experimentei a culpa da mãe como uma louca porque me senti tão mal por ter que dividir minha atenção do meu marido para a minha filha e depois, é claro, ter que trabalhar.

Para ser honesta, eu me sentia uma mãe ruim. E depois de um tempo, tive que perceber que sou uma mãe de primeira viagem, estou aprendendo com o passar dos dias, estamos todos juntos nisso. Então, enquanto minha filha aprende, estou aprendendo coisas também. Há muito aprendizado acontecendo e não posso ser muito duro comigo mesmo, porque estou fazendo o melhor que posso.

Estou trabalhando muito, estou fazendo o que posso para deixar todos felizes e, no final do dia, erros vão acontecer, mas minha família vai entender. E eu sou nova nisso, então ser mãe é novo para mim, e não tenho ideia do que estou fazendo. Portanto, desde que minha família entenda que estou fazendo o melhor que posso, isso é tudo que posso esperar e desejar e apenas dar -

Portanto, dê a si mesmo alguma graça, seja paciente consigo mesmo. Este é um processo de aprendizagem para toda a família, não apenas para você, e apenas para levá-lo no dia a dia.

Uma coisa que é tão importante como mãe de primeira viagem é me dar um tempo. Ter algum tempo para mim é muito importante para uma mãe, especialmente para uma mãe de primeira viagem, porque você está tão sobrecarregada com as mudanças na vida. Você tem que fazer muito mais do que costumava fazer. Há tanta coisa acontecendo que você pode ficar estressado ou oprimido muito facilmente, e é muito importante dedicar algum tempo para você.

Pode não ser durante o dia, pode ser durante a noite ou nos fins de semana. Tire pelo menos uma ou duas horas para você. Apenas descomprima, alivie um pouco do estresse. Basta fazer o que você tem que fazer para permanecer são, permanecer saudável, permanecer mentalmente feliz.

É tão fácil perder-se de vista sempre que você é mãe pela primeira vez. Eu sei, pessoalmente, eu estava fazendo tantas coisas de mamãe no começo que me perdi completamente de vista, e isso era um problema.

E tive que recuar e dizer: "Ei, também sou importante, minha saúde também é importante, minha mentalidade também é importante." Se eu não estou feliz, a casa não fica feliz, minha filha não fica feliz, ninguém fica feliz [risos]. Então, sim, apenas me dê um tempo, relaxe, respire.

Outra grande dica importante para encontrar o equilíbrio como mãe de primeira viagem é aprender a pedir e aceitar ajuda.

É tão fácil para uma mãe de primeira viagem querer fazer tudo sozinha, querer cuidar de tudo sozinha e ser uma supermulher. Mas eu prometo a vocês, não há problema em pedir ajuda, não há problema em aceitar ajuda. Se as pessoas oferecerem, apenas não os rejeite e diga: "Não, entendi, posso lidar com isso", porque com o tempo você ficará cada vez mais oprimido.

Eu mesma fui a rainha de não pedir ajuda e de não aceitar ajuda. Eu sempre dizia: "Não, eu tenho ... Oh, eu posso fazer isso ... Oh, eu posso consertar isso." E com o tempo, fui ficando cada vez mais estressado.

E um dia meu marido teve que dizer: "Alisha, pare, relaxe. Eu vou cuidar disso, você vai sentar-se." [risos]

Se você não quiser limpar a cozinha, peça para seu marido limpar a cozinha. Se um de seus amigos se oferecer para cozinhar para você, aceite a refeição. Se você quer ter um encontro noturno, peça a família e amigos para cuidar do seu bebê por algumas horas. É tão importante apenas aceitar ajuda, pedir ajuda e saber que não há problema em obter ajuda.

E minha última dica para encontrar equilíbrio como mãe de primeira viagem é priorizar. Priorize, priorize, priorize.

Todos os dias eu acordo de manhã e faço uma lista do que é a tarefa mais importante a ser feita naquele dia. E qualquer que seja a tarefa principal, eu a encaro dessa forma. Então vou de cima para baixo, assim sei que estou fazendo o que é mais importante ao longo do dia. E isso me ajuda a manter a organização, o foco e o controle para fazer o que precisa ser feito.

Mas, é claro, para nós, mães, nossa prioridade número um são nossas famílias - nossas famílias sempre vêm em primeiro lugar. Portanto, vamos deixar nossa vida refletir essa prioridade. Portanto, se o trabalho interferir nas coisas da família, deixe as coisas da família sempre virem primeiro.

Para mim, isso é sempre o número um. Se eu tiver trabalho a fazer, vou pausar e focar na minha filha se ela precisar de mim, porque é isso que vem primeiro. Ela é minha prioridade número um, e me concentro nela antes de qualquer coisa. E então, é claro, vou terminar o trabalho mais tarde. Mas apenas priorize, faça um cronograma e tudo mais se encaixará.

Essas são minhas dicas para encontrar o equilíbrio como mãe pela primeira vez.

Estou há quase seis meses no jogo, então ainda sou bastante novo no jogo. Mas eu queria ir em frente e compartilhar com vocês todas aquelas dicas que me ajudaram a me ajustar à maternidade, ser esposa, ser mãe trabalhadora, tudo isso em um e ainda conseguir manter minha família unida. Espero que tenham gostado das dicas e as considerado úteis.

Mais uma vez, sou Alisha Williams do The Williams Way aqui no YouTube.

Se todos vocês quiserem ver vlogs da minha vida cotidiana com meu marido e minha filha louca e de espírito livre, Valerie, confira nosso canal The Williams Way aqui no YouTube. Adoraríamos ter vocês se juntando a nós. Então dê uma olhada, espero que todos tenham um dia maravilhoso, e vejo vocês no próximo. Tchau pessoal!

Produção de vídeo por The Williams Way.


Assista o vídeo: Ela foi infiel com outra mulher. Avós de Primeira Viagem. TLC Brasil (Outubro 2021).