Em formação

6 coisas que você precisa para ajudar seu bebê a dormir melhor

6 coisas que você precisa para ajudar seu bebê a dormir melhor

Quando você é pai ou mãe, a privação do sono só vem com o território. Mas a boa notícia é que existem produtos e ferramentas que podem ajudar seu bebê a dormir melhor e, se ele dormir melhor, você dorme.

Criar uma rotina consistente para a hora de dormir ajudará a sinalizar para o bebê que a hora de dormir está chegando.

Existem três etapas simples.

Comece com um banho quente seguido de uma massagem suave e termine com um pouco de silêncio.

A hora do banho pode ser muito relaxante para os bebês. Quer dizer, quem não gosta de um banho relaxante? O Banho de Bebê e a Loção para Bebê da Johnson's Bedtime têm um cheiro suave e calmante e quando você os usa como parte da rotina de três etapas para dormir, isso ajudará seu bebê a adormecer mais rápido e permanecer dormindo por mais tempo.

Depois de um bom banho quente e massagem, troque seu filho por um conjunto de PJs fofinhos ou um saco de dormir, que são basicamente cobertores vestíveis. Eu meio que quero um para mim.

Ler em voz alta para o seu bebê para que ele ouça o som suave da sua voz dá um tom calmante e relaxante. Pode ser o seu clássico de infância favorito ou até mesmo um livro seu, porque contanto que o bebê ouça sua voz, isso é tudo que importa.

Uma máquina de ruído branco pode imitar o som do útero, o que pode ajudar a confortar seu bebê ou você pode obter um divertido bichinho de pelúcia que toca canções de ninar e canta baixinho.

Um monitor de bebê pode transmitir os gemidos e gritos mais suaves de seu filho para que você saiba como ele está enquanto está em uma sala diferente e evite ir ver como estão e acordá-lo no processo.

Estabelecer uma rotina de hora de dormir e cumpri-la ajudará você a dormir um pouco, mesmo que seu bebê seja uma coruja noturna.


Assista o vídeo: 8 DICAS PARA FAZER O BEBÊ DORMIR SOZINHO NO BERÇO. MACETES DE MÃE (Outubro 2021).