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Depressão e ansiedade durante a gravidez

Depressão e ansiedade durante a gravidez

É normal sentir uma ampla gama de emoções durante a gravidez. É um momento especial de transição e as mulheres muitas vezes pensam no futuro e na chegada de um ou mais bebês. Portanto, é normal se sentir triste, ansioso ou feliz, e é normal que seu humor também mude rapidamente.

Mas a depressão clínica e a ansiedade estão em um nível diferente. Definimos depressão como ter um humor deprimido persistente, dificuldade em dormir ou dormir mais do que o normal, alterações no apetite e dificuldade em completar as atividades normais. E ansiedade é estar em um estado de inquietação excessiva, às vezes com apreensão e às vezes com ataques de pânico. Se esses sintomas estão afetando você todos os dias por mais de duas semanas, é importante discutir isso com seu médico.

Os pacientes costumam perguntar: "Por que isso está acontecendo?" E nem sempre sabemos por quê. Sabemos que existem alterações bioquímicas no cérebro, mas um histórico pessoal ou familiar de depressão ou ansiedade, aumento do estresse, diminuição do suporte ou gravidez não planejada podem aumentar o risco de depressão. Dependendo de seus sintomas, seu médico pode encaminhá-lo a um terapeuta ou psiquiatra ou prescrever medicamentos.

Encorajo todas as mulheres a cuidarem de si mesmas. É um momento intenso, então caminhe com seu parceiro, converse com seus amigos, medite, leia um livro relaxante ou um diário sobre algumas das coisas que você está pensando. Todas essas coisas podem fazer uma grande diferença.

Também há ótimos recursos disponíveis, incluindo grupos de discussão da comunidade, grupos de apoio a hospitais e recursos locais.

Produção de vídeo por Paige Bierma.


Assista o vídeo: Depressão na gravidez e no pós-parto. (Outubro 2021).