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Contrações de tempo

Contrações de tempo

Nas últimas semanas de gravidez, cada dor pode parecer o início de um grande evento.

Mantenha a calma e aprenda a monitorar suas contrações para saber se está realmente em trabalho de parto.

Como cronometrar as contrações
Como você pode saber se está realmente em trabalho de parto? Assim que começar a ter contrações, cronometrar algumas delas, contando do início de uma contração até o início da seguinte.

Você saberá que está em trabalho de parto quando suas contrações:

  • Comece a durar mais
  • Fica forte
  • Acontece em intervalos regulares
  • Comece a vir com mais frequência
  • Persista independentemente de mudar de posição, caminhar ou deitar

Se você marcou todas essas caixas, provavelmente está em trabalho de parto!

Mas a maioria dos profissionais de saúde prefere que você adie a ida ao hospital ou centro de parto até que esteja em trabalho de parto ativo, o que pode levar várias horas a mais. Portanto, pergunte ao seu provedor com antecedência como determinar quando você deve sair.

Alguns provedores de saúde sugerem o uso de uma fórmula como a regra 4-1-2, o que significa que é hora de ir quando:

4 - As contrações têm 4 minutos de intervalo

1 - Cada um dura cerca de 1 minuto

2 - Este padrão está acontecendo há pelo menos 2 horas

Se você não consegue mais manter uma conversa ou relaxar completamente entre as contrações, definitivamente é hora de ir.

No entanto, ligue para o seu provedor imediatamente se:

  • Você ainda não tem 37 semanas e acha que está em trabalho de parto
  • Sua bolsa estourou
  • Você está sangrando (mais do que manchas)
  • Seu bebê parece estar se movendo menos do que o normal
  • Você está em constante e forte dor, sem qualquer alívio entre as contrações

Inspire ... expire ... boa sorte!


Assista o vídeo: Contrações do trabalho de Parto (Outubro 2021).