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Gás da gravidez e inchaço

Gás da gravidez e inchaço

Pode não ser o efeito colateral mais glamoroso da gravidez, mas é comum:

Gás e inchaço

Você está grávida. Por que você está de repente tão gasoso?

Culpe a progesterona. Ele relaxa o tecido muscular liso em todo o corpo, incluindo o trato gastrointestinal.

O que você recebe em troca?

  • Gás
  • Inchaço
  • Arrotos
  • Flatulência

Sortudo!

Mudar minha dieta pode ajudar?

A melhor maneira de reduzir os gases é cortar nos alimentos que têm maior probabilidade de causá-los.

Criminosos comuns?

Feijão, grãos inteiros, repolho, couve-flor, couve de Bruxelas, brócolis e aspargos.

O que mais posso fazer para obter alívio?

Minimize a quantidade de ar que você engole ao comer ou beber:

  • Mastigar bem
  • Limite o quanto você bebe durante as refeições (você pode compensar durante o resto do dia)
  • Beba de uma xícara ou copo (evite canudos)

Mover! Mesmo uma caminhada rápida pode ajudar na digestão.

Ligue para seu médico se:

  • Seu desconforto intestinal parece cada vez mais com dor abdominal ou cólica
  • Você tem sangue nas fezes, diarreia intensa, constipação ou aumento de náuseas e vômitos

Como todos os sintomas desagradáveis ​​da gravidez, lembre-se de que isso também passará.


Assista o vídeo: Inchaço na Gravidez: O que fazer? Como evitar os pés inchados na gravidez? (Outubro 2021).