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Sono do bebê: dicas para o nascimento até os 3 meses

Sono do bebê: dicas para o nascimento até os 3 meses

Noções básicas de sono do bebê: do nascimento aos 3 meses

Os recém-nascidos dormem muito: 16 a 17 horas por dia! Os recém-nascidos dormem de 2 a 4 horas, a cada 2 horas, dia e noite. Por volta das 8 semanas, seu bebê dormirá menos durante o dia e mais à noite. A maioria dos bebês dorme a noite toda por volta dos 4 a 6 meses

Dicas para ajudar seu recém-nascido a dormir:

Dica nº 1: tire uma soneca

Dê ao seu bebê a chance de tirar uma soneca a cada 2 horas. Seu bebê pode ter problemas para adormecer se você esperar mais.

Dica 2: dia e noite

Com 2 semanas, você pode começar a ensinar seu bebê a distinguir o dia da noite.

Durante o dia: Interaja com o bebê tanto quanto possível. Mantenha sua casa e o quarto do bebê claros e brilhantes. Não se preocupe com ruídos diurnos regulares - deixe-os explodir.

À noite: reduza as luzes. Mantenha o nível de ruído baixo. Mantenha a energia calma. Não brinque com o bebê ao acordar à noite.

Dica nº 3: leia os sinais

Esfregar os olhos, puxar as orelhas, ficar agitado - são sinais de que seu bebê está cansado. Hora de tirar uma soneca!

Dica # 4: Swaddle

Enrolar acalma os recém-nascidos porque é como se estivesse no útero

Dica 5: toque sons suaves

O ruído branco imita acalma os recém-nascidos. Experimente uma máquina de ruído branco ou um aplicativo em seu telefone.

O sono pode ser difícil nos primeiros 3 meses. Felizmente, com 6 a 8 semanas, muitos bebês começam a adormecer por conta própria.

5 dicas para ajudar seu bebê a dormir

  • Tirar cochilos
  • Distinguir entre dia e noite
  • Procure sinais de sonolência
  • Swaddle
  • Tocar sons suaves


Assista o vídeo: COMO FAZER O BEBÊ DORMIR A NOITE TODA ROTINA DO SONO - mamãe conversadeira (Outubro 2021).