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Sono do bebê: dicas para 9 a 12 meses

Sono do bebê: dicas para 9 a 12 meses

Noções básicas de sono do bebê: 9 a 12 meses

Seu bebê dorme cerca de 14 horas por dia. Seu bebê cochila de 1 a 2 horas, duas vezes ao dia. A maioria dos bebês dorme a noite toda.

Dicas para ajudar seu bebê a dormir:

Dica nº 1: rotina da hora de dormir

Hora do banho, pijama, hora da história, canção de ninar, beijo. Comece sua rotina bem antes de dormir. Siga a mesma rotina todas as noites.

Dica 2: sono solo

Incentive seu bebê a dormir sozinho. Coloque seu bebê no chão quando estiver sonolento, mas ainda acordado. Quando seu bebê acordar, dê-lhe alguns minutos para voltar a dormir.

Dica nº 3: cronograma

Defina horários regulares para brincar, comer, dormir, dormir. O comportamento energético pode ser um sinal de sonolência. Tente colocar seu bebê na cama mais cedo. Os padrões de sono mudam conforme os bebês crescem, mas não se preocupe - você tem isso!

3 dicas para ajudar seu bebê a dormir

  • Siga uma rotina consistente de hora de dormir
  • Incentive seu bebê a adormecer sozinho
  • Siga uma programação diária


Assista o vídeo: COMO FAZER SEU BEBÊ DORMIR A NOITE TODA? (Outubro 2021).