Em formação

Treinamento do sono do bebê: chore

Treinamento do sono do bebê: chore

Treinamento do sono: "Chore"

A abordagem
Na hora de dormir, deixe seu bebê chorar por um curto período de tempo antes de oferecer conforto.

O objetivo
Ensine os bebês a se acalmarem e a adormecerem sozinhos.

Era
4 meses ou mais

Limpe sua agenda e espere algumas noites sem dormir.

Passo 1

Coloque seu bebê no chão quando estiver com sono, mas acordado.

Passo 2

Diga boa noite e saia da sala. Quando começar a chorar, deixe seu bebê chorar por 3 minutos.

Etapa 3

Volte para o berçário. Dê tapinhas e tranquilize, mas não pegue seu bebê. Mantenha sua voz baixa e suave. Saia depois de alguns minutos, mesmo que seu bebê ainda esteja chorando.

Passo 4

Fique fora da sala por 5 minutos desta vez. Se seu bebê ainda está chorando, repita a Etapa # 3. Dê um tapinha, tranquilize e saia da sala depois de alguns minutos.

Etapa 5

Fique fora da sala por 10 minutos de cada vez. Repita a cada 10 minutos: dê tapinhas, tranquilize e saia da sala depois de alguns minutos.

Isso pode levar algumas horas (aguarde!). Se esse método funcionar, aumente os tempos de espera todas as noites. Você pode ajustar o tempo de espera para funcionar melhor para você. Você deve ver uma melhora em 7 a 10 dias. Caso contrário, faça uma pausa e tente novamente em alguns dias ou tente um método diferente.

Cada bebê é diferente: seja flexível e escolha uma estratégia de sono que funcione para sua família.


Assista o vídeo: RECÉM NASCIDO - 10 DICAS INCRÍVEIS PARA MÃES QUE ACABARAM DE TER UM BEBÊ - MACETES DE MÃE (Outubro 2021).