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Massagem de gravidez para dor de parto

Massagem de gravidez para dor de parto

3:50 min | 3.030.825 visualizações

A massagem durante o trabalho de parto pode ajudar a aliviar a dor. Aprenda técnicas que você pode usar durante o trabalho de parto, como "movimentos nervosos" e "compressão dupla do quadril".

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Lembretes de massagem para gravidez:

  • Verifique com seu parceiro
  • Não use pressão profunda
  • Certifique-se de que ela não está se apoiando ou apertando a barriga

Massoterapeuta: Kate Machi é massagista e instrutora de massagem infantil desde 1995, e instrutora profissional de saúde pediátrica desde 2012. Kate é certificada em massagem pré-natal.

Localização: SenSpa, San Francisco, CA. A SenSpa é especializada em massagem, cuidados com a pele, acupuntura, medicina naturopática e saúde holística.

Vídeo por: MegTV

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Kate Machi: A massagem é uma ótima maneira de aliviar as dores do parto e a melhor hora para começar é cedo, antes de chegar ao hospital. Então, hoje, Stephanie está comigo. Stephanie, como você está?

Stephanie: Estou indo bem.

Kate Machi: Boa. Você está muito longe?

Stephanie: Vinte e sete semanas.

Kate Machi: Vinte e sete semanas. Ok, então esta massagem vai te ajudar mesmo antes de você entrar em trabalho de parto também.

Respiração profunda

Vamos começar com uma boa respiração profunda. Sempre fazemos antes de fazer qualquer massagem. Isso é ótimo para o parceiro também, para se aterrar e relaxar ao mesmo tempo.

Derrames nervosos

Então, parceiros e mães, respirem profundamente algumas vezes. Stephanie. Expire totalmente. Isso é ótimo. Se você pudesse continuar, vou apenas dar alguns golpes mais longos na espinha de Stephanie aqui. É sempre uma sensação muito boa, uma maneira agradável de relaxar. Agora, é claro, quando ela está em trabalho de parto, eu faria isso entre as contrações. Freqüentemente, quando a mãe está em trabalho de parto e tendo contrações, ela pode ou não querer ser tocada naquele momento, e você sempre verificará com ela para ver o que ela deseja.

Aperto duplo de quadril

E então com as contrações, e entre as contrações também, vou colocar minhas palmas em cada lado de seus quadris com as pontas dos dedos apontando para dentro. E Stephanie, vá em frente e respire bem fundo, e enquanto você libera , Vou pressionar. Estou inclinado com o peso do meu corpo, então isso também facilita muito para as minhas costas. Portanto, se você seguir em frente e continuar respirando, agradável e ritmicamente, Stephanie, eu seguirei seu exemplo. Vou apenas assistir a ascensão e queda dela aqui, então eu sei quando ela está expirando. Isso ajudará a pélvis a relaxar para que o bebê possa cair ainda mais para baixo. Portanto, isso ajuda Stephanie a passar para o estágio final do parto.

Sacrum press (apenas durante o parto)

Quando a mãe está em trabalho de parto, você pode pressionar diretamente sobre o sacro e até mesmo com os dedos diretamente nas laterais do sacro. Isso não é algo que recomendamos durante a gravidez, mas quando ela está em trabalho de parto, seu parceiro pressiona diretamente o sacro com mais força do que nunca, e o segura por 8 a 9 segundos e solta.

Dança lenta

Stephanie, acredite ou não, vamos dançar, como no colégio. Lembrar?

Stephanie: Mal.

Kate Machi: Tenha paciencia comigo. Ok, coloque seus braços em volta da minha cintura.

Stephanie: OK.

Kate Machi: E incline-se para mim. Encoste-se em mim como faria com seu parceiro. Então, vamos balançar juntos um pouco para frente e para trás. Uma boa respiração fácil. E então, parceiro, você pode ver que minhas mãos estão na posição perfeita, então algumas boas compressões ao redor da coluna aqui, todo o caminho para baixo. E mamãe está se inclinando para mim, ela está respirando, ela está me usando como seu pilar. E estou pensando nela e massageando sua coluna. Posso estar segurando-a bem aqui no sacro, aterrando-a e ajudando-a a se firmar. Quando vem uma contração, pode ser hora de parar e apenas segurar a mãe enquanto ela realmente se inclina contra você e respira, e você pode respirar com ela. E vamos nos mover novamente, para frente e para trás. Este bom ritmo lento e fácil. E isso, minha querida, é a dança. Obrigado.

Stephanie: Obrigado.


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