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Tontura de gravidez

Tontura de gravidez

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Muitas mulheres sentem vertigens ou tonturas em algum momento da gravidez. Saiba por que isso acontece, o que fazer se você sentir desmaio e obtenha dicas simples para prevenir a tontura.

Encontre mais informações sobre tonturas durante a gravidez.

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Tontura durante a gravidez

Não é incomum às vezes sentir tonturas durante a gravidez.

O que causa tontura durante a gravidez?

Seu sistema cardiovascular está passando por algumas mudanças dramáticas enquanto se adapta para acomodar seu bebê em crescimento. Durante a primeira metade da gravidez, as alterações hormonais fazem com que os vasos sanguíneos se relaxem e se dilatem. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para o bebê, mas diminui a pressão arterial e retarda o fluxo sanguíneo para o coração e cérebro. Mais tarde na gravidez, deitar de costas permite que o útero em crescimento comprima a grande veia que sobe pela espinha, retardando o retorno do sangue das pernas ao coração.

Como posso prevenir a tontura e o que devo fazer se sentir tontura?

Levante-se lentamente depois de sentar ou deitar. Quando você se senta, o sangue se acumula em suas pernas; portanto, quando você se levanta muito rapidamente, o sangue não tem tempo suficiente para retornar das pernas para o coração, fazendo com que você se sinta tonto. Ao se deitar, deite-se de lado, não de costas, especialmente após o meio da gravidez. Mantenha-se hidratado e faça pequenas refeições frequentemente ao longo do dia. Comer regularmente evitará que você tenha baixo nível de açúcar no sangue, o que também pode causar tonturas.

Certifique-se de obter ferro suficiente. Se você estiver anêmico, terá menos glóbulos vermelhos para transportar oxigênio para o cérebro e outros órgãos, o que pode deixá-lo com vertigens. Se você estiver se sentindo tonto, deite - de lado - antes de cair. Manter a cabeça mais baixa do que o coração maximiza o fluxo sanguíneo para o cérebro. Se você não consegue se deitar, sente-se e coloque a cabeça entre os joelhos (a menos que sua barriga esteja no caminho, então sente-se).

Se você costuma sentir tonturas, desmaiar ou se tiver outros sintomas, como fortes dores de cabeça, visão turva, fala prejudicada, palpitações, dormência, formigamento, falta de ar, sangramento vaginal ou dor em seu abdômen ou peito, ligue para seu profissional de saúde imediatamente.

Mas tente não se preocupar. Um pouco de tontura pode ser uma parte normal da gravidez.


Assista o vídeo: Tontura - Os 4 Tipos de Tonturas Que Existem (Julho 2021).