Em formação

Prisão de ventre na gravidez

Prisão de ventre na gravidez

2:03 min | 972.255 visualizações

A maioria das futuras mamães terá prisão de ventre em algum momento da gravidez. Saiba o que causa a constipação e obtenha dicas para prevenir e aliviar o desconforto.

Saiba mais sobre constipação durante a gravidez.

Animação por: Nick Hilditch

Mostrar transcrição

Constipação durante a gravidez
Você deve ter notado, junto com sua pele brilhante e cabelos sedosos, a sensação incômoda de prisão de ventre.

O que causa constipação durante a gravidez?
Um dos motivos para a constipação é o aumento da progesterona, um hormônio que relaxa os músculos do trato digestivo. Como resultado, os alimentos são processados ​​mais lentamente. Mais tarde na gravidez, você pode ter prisão de ventre, pois seu bebê em crescimento pressiona mais seu reto, desacelerando seus intestinos.

O que posso fazer sobre constipação?
Coma alimentos ricos em fibras, como cereais integrais, feijão, frutas frescas e vegetais. Adicione duas colheres de sopa de farelo de trigo não processado à sua tigela de cereais ou frutas pela manhã e, em seguida, tome um copo de água. Beba água ao longo do dia - você saberá que está bebendo o suficiente se sua urina estiver limpa. Beber um copo de suco, especialmente suco de ameixa, pode realmente ajudar. Exercite regularmente. É mais provável que seus intestinos estejam ativos após as refeições, portanto, reserve um tempo para usar o banheiro depois de comer. A menos que você esteja anêmico, convém tomar uma vitamina pré-natal com menos ferro, que também pode causar prisão de ventre.

Quando devo entrar em contato com meu provedor de serviços de saúde?
Se este conselho não ajudar, converse com seu médico sobre suplementos de fibra de venda livre. A constipação é comum durante a gravidez, mas se você tiver constipação com dor abdominal ou diarreia, ou se notar qualquer muco ou sangue, chame seu médico.


Assista o vídeo: GRÁVIDA CONSTIPADA: Gravidez NÃO É SINONIMO de Constipação Intestinal. Andreia Friques (Outubro 2021).