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Coisas para fazer antes do prazo (ep. 42)

Coisas para fazer antes do prazo (ep. 42)

1:54 min | 72.665 visualizações

Ouça por que é um bom momento para ajudar, praticar a respiração e passar mais tempo com seus entes queridos ou sozinho.


Prepare-se para o trabalho de parto e parto com nossa aula online de parto. Veja todos os 51 vídeos desta série.

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Linda Murray: Se você alinhar ajuda agora para aquelas primeiras semanas e até meses em casa com seu recém-nascido, você estará se agradecendo mais tarde. Você pode pedir a amigos e familiares que dêem uma passada para comer ou até mesmo para fazer algumas tarefas domésticas leves. Eles vão querer fazer uma visita de qualquer maneira e provavelmente ficarão felizes em ajudar. Muitas mulheres pedem esse tipo de assistência pós-bebê como um presente de chá de bebê. Freqüentemente, o fluxo constante de ajudantes nessas primeiras semanas se esgota, então tente distribuí-lo ao longo dos primeiros dois meses. Se seu parceiro está tirando uma folga, você pode querer ajuda extra para os primeiros dias, quando isso acabar e você estará por conta própria.

Lembra-se das técnicas naturais de controle da dor, respiração, movimento e massagem? Se você praticar essas habilidades, é mais provável que elas surjam facilmente quando você precisar delas. Praticar com seu parceiro também é fundamental, uma vez que é um pouco mais provável que ele se importe quando você estiver em trabalho de parto e precisar de treinamento. Como bônus, essas técnicas também podem aliviar um pouco o desconforto no final da gravidez. Agora é o momento de desfrutar de um tempo de qualidade com seu parceiro e entes queridos antes que sua vida mude para sempre. Saboreie a calmaria antes de sua grande aventura. Você pode querer assistir a um filme, dar uma caminhada ou passar uma manhã preguiçosa lendo livros na cama. Antes que você perceba, você será pego no turbilhão exaustivo e estimulante da vida com um novo bebê.

Isso nos leva ao final de nossa aula sobre preparação para o trabalho de parto e o parto. Fornecemos muitas informações para você absorver, então sinta-se à vontade para revisar quaisquer partes da aula que deseja assistir novamente.

É difícil não ficar nervoso com o trabalho de parto, mas tenha certeza de que o parto nos Estados Unidos é muito seguro. Se surgirem complicações, seu cuidador terá as ferramentas e habilidades para garantir o melhor resultado possível para você e seu bebê. Esperamos que você tenha achado esta aula esclarecedora e útil. De todos nós do Baby Center, votos de um parto seguro, saudável e feliz.


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