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Como consigo algum "tempo para mim"

Como consigo algum

2:49 min | 53.813 visualizações

Todo mundo precisa de uma pausa de vez em quando. Ouça os pais contarem como eles encaixam o tão necessário "tempo para mim" em seus dias.

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Gregory
Minha hora é a qualquer hora que eu conseguir. Meu tempo é ir ao banheiro sozinho; tomar banho, tomar banho e o tempo é em qualquer lugar onde não haja filhos.

Meredith
Não há muitas horas restantes em um dia para mim, então o que comecei a fazer foi correr e calçar meus sapatos, e colocar minhas roupas de ginástica, e digo tchau para meu marido, estou saindo agora, e eu vá antes que alguém possa me impedir. Todo mundo tem que lidar apenas por uma ou duas horas enquanto a mamãe está correndo.

Jennifer
Qualquer momento quando as duas crianças estiverem fora; de modo que um estaria na pré-escola por algumas horas e o outro em um dia inteiro de escola. Eu aproveito essa hora e meia ou o que quer que seja e é tudo eu. Eu não vou fazer tarefas, não esfrego o chão, é fazer ioga, é exercício, é só para mim.

Megan
Eu malho para encaixar no meu tempo indo para uma corrida, indo para o porão e fazendo exercícios em casa a partir de um vídeo. Tenho a sorte de ter um deslocamento para o trabalho, então concordo com meu tempo quando estou dirigindo do ponto A ao ponto B, mudando meu chapéu de professor para mãe, e apenas reconheço que estou ajustando meu tempo durante esses períodos .

Kim
Não tenho muito tempo. Acho que fizemos muitos sacrifícios financeiros para que eu ficasse em casa, então acho que a minha hora só chega à noite, quando as crianças vão para a cama, e tudo bem.

Sharon
Eu incorporo meu tempo como mãe ao conseguir uma babá, e eu e meu marido saíamos juntos em encontros sozinhos. Essa é a melhor maneira de conseguir algum tempo.

Alan
O banho é relaxante, mas às vezes gosto de estar no carro sozinho, dirigindo para o trabalho. Essa é a hora em que você faz o que quiser para ouvir música ou o que for. Apenas um tempo sozinho.

Jacqueline
Eu e meu marido negociamos, nos comunicamos bem. Eu e meu marido somos amigos, então posso dizer a ele que preciso de um tempo, porque quando não estou bem, a casa não está certa.

Ann
A maneira que eu encaixo no meu tempo como pai é fazer uma lista, criar lembretes no meu iPhone, escrever post-its e colocá-los na parede me dê tempo, que para mim é exercitar e agir. Tudo o que posso fazer. Eu tenho que fazer isso para manter minha sanidade, e se não o fizer, as pessoas podem realmente dizer.


Assista o vídeo: MANUAL DA CONSISTÊNCIA -- ESCLARECENDO DÚVIDAS - MODULO 01 - AULA 02. (Setembro 2021).