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5 dicas para uma gravidez saudável

5 dicas para uma gravidez saudável

nosso site apresenta… 5 dicas para uma gravidez saudável

# 1 Não coma por dois
Com um peso saudável?

Calorias extras necessárias por dia:
340 = 2º tri
450 = 3º tri

Experimente uma maçã com 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim OU um copo de leite + 15 cenouras infantis + 5 colheres de sopa de homus.

# 2 Durma de lado
Dormir de lado evita a perda de circulação e a pressão arterial baixa

# 3 Cuidado com a caixa de areia
O cocô de gato pode espalhar uma infecção chamada toxoplasmose, que pode causar sérios problemas de saúde para seu bebê. Peça a outra pessoa para limpar a caixa sanitária diariamente.

# 4 Cuide de seus dentes e gengivas
Os hormônios da gravidez podem causar inchaço, sangramento e gengivas sensíveis. Não pule a limpeza regular dos dentes.

Nº 5 Tire suas fotos
Vacina da gripe
A gripe pode ser mais séria durante a gravidez. É seguro tomar a vacina contra a gripe em qualquer trimestre.

Vacina Tdap
Obtenha no seu terceiro trimestre.

Produção de vídeo por Collective Hunch.


Assista o vídeo: Parto normal: 5 dicas que você precisa saber (Outubro 2021).