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Como ensinar seu filho a fazer basquete

Como ensinar seu filho a fazer basquete

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Um instrutor certificado de bambolê mostra como ensinar seu filho a fazer basquete.

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Instrutora de basquete Granetta Coleman: Algumas pessoas fazem basquete para se divertir, outras para se exercitar. De qualquer forma, é uma ótima atividade para crianças. Então, pegue um bastidor e mostre a eles como se faz.

Coleman: Olá, sou Granetta Coleman. Sou um instrutor certificado de hooping e hoje vou ensiná-lo a ensinar aos seus filhos o básico de hooping.

Passo um: Escolha o tamanho certo de bastidor. Deve chegar até o umbigo ou mais.

Etapa dois: fique em posição. Entre no aro.

Coleman: Delaney, coloque-o bem encostado nas costas. Dê um passo com um pé para a frente, um pé para trás, ombros para trás, olhe para frente. Boa.

Etapa três: Gire o arco. Peça ao seu filho que coloque a mão na cintura. Isso permite que o arco gire na altura da cintura.

Deixe passar pela cintura algumas vezes e cair no chão, ótimo.

Etapa quatro: Pratique mover sua cintura. Você se move para frente e para trás o mais rápido que puder.

Coleman: Frente atrás, frente atrás, frente atrás, sim! É isso, isso vai manter o aro levantado.

Etapa cinco: reunir tudo.

Segurando o arco contra a cintura, gire-o para baixo e mova-se para frente e para trás o mais rápido possível.

Coleman: Então olhe para mim, certo? Sim? Tudo certo?

Coleman: Agora vamos tentar com os pés lado a lado, assim. Balance seus quadris. Lado lateral! Mexa seus quadris, mexa seus quadris ... bom trabalho!

Delaney: Isso é divertido!

Coleman: Agora você está jogando!


Assista o vídeo: PROBLEMAS NA DEFESA? APRENDA AGORA E VIRE UM MURO IMPENETRÁVEL! ft @augustocl98 (Outubro 2021).